Soulspiration ist dein Safe Space - hier teile ich mit dir all meine Gedanken und Tipps rund um das Thema Mental Health. Denn ich bin der Meinung, wir alle könnten jederzeit eine Portion Selfcare & Authentizität gebrauchen. Hier gibt es keine „good vibes only“ - hier erwarten dich Vibes jeglicher Art. Eine Sache, die meine Hörer*innen immer wieder merken: wir sind mit unseren Gedanken & Gefühlen nicht alleine! Lebe jeden Tag als wär's dein letzter - feier' das Leben doch nicht immer nur an Silvester.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 16 hours 45 minutes
episode 88: Romanticize your life | Den Alltag mit Kleinigkeiten schöner machen
Jetzt mal ehrlich: wir haben doch alle manchmal ✨Main-Character-Vibes✨ oder nicht? In manchen Momenten fühlen wir uns noch wie die Hauptdarstellerin im Film und plötzlich ist das Leben im Vergleich zum Blockbuster ganz schön langweilig.
episode 87: Mental Health: Zwischen positiven und negativen Gedanken
Jeder spricht über mentale Gesundheit, doch was bedeutet es, wenn sie mal nicht on fleek ist? ???? Wenn das Mindset eben nicht so mitspielt, wie Pinterest, Instagram & Co. uns vorgeben? Dann herrscht im Kopf nämlich alles andere als „Good Vibes Only“.
episode 86: Bad mental health days & Tipps für mehr Selfcare
Selfcare ist Balsam für die Seele ✨. Vor allem, wenn das Gedankenkarussell mal nicht aufhört und man einfach nicht zur Ruhe kommt, ist es umso wichtiger, die Priorität bei dir selbst zu setzen. In der heutigen Folge erzähle ich dir,
episode 85: Selbstliebe vs. Social Media mit Jette (@henriettehaase)
Social Media vs. Selflove – wie passen diese beiden Themen zusammen? Was bedeutet es überhaupt, sich selbst zu lieben? Und wie kann man an dem eigenen Selbstvertrauen arbeiten? Über diese Themen rede ich heute gemeinsam mit Jette (@henriettehaase).
episode 84: Tipps fürs Journal, Manifestieren & Fokus setzen
Journal schreiben unterstützt mich mittlerweile sehr auf meiner Mental-Health-Journey ✨ Allerdings mag ich die typischen sich wiederholenden Fragen nicht so gerne – deswegen teile ich hier (& täglich auf Instagram) meine Journal-Fragen und Tipps.
episode 83: Tipps für mehr Produktivität
Wer kennt’s nicht? Ob im Alltag, auf der Arbeit oder in der Uni – wir wollen alle produktiver sein, doch uns fehlt manchmal schlichtweg die Motivation. Deswegen gebe ich dir in dieser Folge meine Top 5 Tipps für mehr Produktivität mit und erzähle dir,
episode 82: Über Ziele, Träume und das Auswandern
Träume – hier geht’s nicht um das Materielle; viel mehr um das, was mich antreibt. Was ich vor meinem inneren Auge sehe, wenn ich mir mein absolutes Traumleben vorstelle. Ich spreche darüber, ob das Leben in einem anderen Land für mich in Frage käme un...
episode 81: Bin ich hochsensibel? | Overthinking
Overthinking – ein häufiges Phänomen, bei dem man Situationen im Nachgang einfach nicht loslassen kann. Dazu kommt eine grenzenlose Empathie, das Bedürfnis, es jedem recht machen zu wollen und das Unwohlsein in größeren Menschenansammlungen.
episode 80: Ausgleich zum stressigen Alltag finden | mit Pauline (@mind.wanderer)
Ob Klausurenphase, lange To-Do-Listen oder Freizeitstress: jeder von uns hat Phasen, in denen einfach mal alles zu viel wird. In der heutigen Folge verrät uns Pauline (@mind.wanderer), wie sie trotz Studium, Selbstständigkeit,
episode 79: Gesetz der Anziehung - Richtig Manifestieren & meine Tipps
In der heutigen Folge teile ich meine wohl schlimmste Erfahrung mit dir – denn irgendwie habe ich sie mir (un-)bewusst in mein Leben gezogen. Du erfährst außerdem, wie ich zum Manifestieren gekommen bin, warum es meiner Meinung (& Erfahrung) nach kein ...