Soulspiration ist dein Safe Space - hier teile ich mit dir all meine Gedanken und Tipps rund um das Thema Mental Health. Denn ich bin der Meinung, wir alle könnten jederzeit eine Portion Selfcare & Authentizität gebrauchen. Hier gibt es keine „good vibes only“ - hier erwarten dich Vibes jeglicher Art. Eine Sache, die meine Hörer*innen immer wieder merken: wir sind mit unseren Gedanken & Gefühlen nicht alleine! Lebe jeden Tag als wär's dein letzter - feier' das Leben doch nicht immer nur an Silvester.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 16 hours 45 minutes
episode 10: Give more, expect less - Erwartungshaltungen definieren
Give more, expect less! Wie oft ertappst du dich selbst dabei, dass du enttäuscht bist, weil andere nicht so handeln, wie du es dir vorgestellt hast? Wenn unsere Erwartungen zu hoch sind, können wir einfacher enttäuscht werden. Also: weniger erwarten,
episode 9: Eifersucht, Neid und Vergleiche
Ciao Eifersucht, hallo Selbstliebe! Aber kann man die eigenen Gefühle überhaupt steuern? Und wie! Indem du dich selber lieben lernst, deinen Wert kennst und nicht mehr das Gefühl verspürst, dich mit anderen vergleichen zu müssen.
episode 8: Mehr Lebensenergie durch Ernährung
Den ganzen Tag Energie, keine Spur von Müdigkeit und endlose Kreativität – all das gibt dein Körper dir, wenn du ihm dazu verhilfst. Wodurch? Ganz easy: durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung, genügend Flüssigkeit und einen regenerativen Schlaf.
episode 7: Mehr Komplimente machen
Auf Instagram werfen wir nur so mit Komplimenten umher – wieso nicht auch im echten Leben? Es gibt nur positive Effekte: man bringt jemanden zum Lächeln, steigert das Selbstwertgefühl und sammelt dazu noch viele Gute-Karma-Punkte.
episode 6: Connecten als Influencer, Interview mit Sarah Franssen
Sich mit anderen Leuten zu connecten ist einfach, darüber habe ich ja schon in der dritten Folge geredet. Doch wie sieht es aus, wenn man eine „Person des öffentlichen Lebens“ ist? Haben die Leute dann noch dasselbe Interesse an mir als Person oder ver...
episode 5: Wie sich die wichtigen Dinge im Leben herauskristallisieren
Die momentane Zeit zeigt uns, was wir wirklich im Leben brauchen, um glücklich zu sein. Bei den meisten ist das weniger, als sie vorher gedacht hätten. Ob Freundschaften, KonDie momentane Zeit zeigt uns, was wir wirklich im Leben brauchen,
episode 4: Thankspiration
Einige von euch haben mich gefragt, ob ich auch in einer Zeit wie dieser immer positiv denke. Meine Antwort darauf: ja. Aber nur, weil ich mir die kleinen Dinge im Alltag vor Augen führe, die mich glücklich machen.
episode 3: Wie einfach es ist, Gleichgesinnte zu finden
Jemanden zu haben, mit dem man über alles reden kann und der dieselben Interessen hat, ist goldwert. Ein paar einfache Inspirationen, die dich in die richtige Richtung bewegen.
episode 2: Wie die richtige Zeiteinteilung deinen Tag verlängern kann
Kennst du diese Momente die man am liebsten festhalten würde, weil alles so schön ist? Seitdem ich meinen Tag in unterschiedliche Zeitphasen einteile, habe ich das Gefühl ich könnte es.
episode 1: Intro - Was dich hier bei Soulspiration erwartet | Inspirationsslam
Soulspiration - dein Podcast für Bewusstsein, Inspiration und Gesundheit. Meine erste Podcastfolge - ich stelle mich und den Podcast kurz vor und lese dir meinen Inspirationsslam vor, der die Themen meines Podcasts sehr gut beschreibt.