Stark in Bewegung - Der Podcast von Andreas Proske über intelligentes Krafttraining , Gesundheit, Leistung und einen bewegungsreichen Lifestyle - dazu Interviews mit starken Gästen aus dem Sportbereich. #keepitreal
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 16 hours 5 minutes
S.I.B. 35 Deutsche Meisterschaft im Powerlifting - Recap
Lisa war Athletin in der Klasse -69 kg bei der Deutschen Meisterschaft im Powerlifting. Andreas ist ihr Coach und hat sie betreut. Heute sprechen wir über unsere Erfahrungen beim Wettkampf und erzählen euch wie's lief.
Möchtest du auch mal zu einem Powerlifting Wettkampf? Hier findest du mehr von Andreas:
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S.I.B. 34 Visuelles Feedback
Wir besprechen warum du dich regelmäßig im Training selbst filmen solltest und geben den ein oder anderen Tip. Außerdem besprechen wir worauf man achten sollte, wenn man Formupdate-Fotos macht - sich also regelmäßig selbst fotografiert, um die eigene visuelle Veränderung festzuhalten.
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S.I.B. 33 Jodel Q&A - Fragen aus der Fitnesswelt
Lisa stellt Andreas Fragen aus dem Fitness-Channel bei der App Jodel. Wie kann man seinen KFA senken? Woran liegt es, wenn man bei der Pistole Squat das Bein nicht vorne halten kann? Sollte man erst eine Diät machen, bevor man weiter aufbaut? Das alles und noch vieles mehr!
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S.I.B. 32 Wenn's nicht läuft im Training
Heuten sprechen Andreas und Lisa über Trainingsplateaus, gefailte Wiederholungen und Rückschläge im Training...
S.I.B. 31 2-er Regel für Erfolge in Training und Gesundheit
Wir sprechen über Andreas' goldene 2-er Regel für einfache Erfolge rund um Training, Ernährung und Gesundheit...
S.I.B. 30 Andi kommt nicht mehr klar und Lisa geht zur Powerlifting Meisterschaft
Hier ist es, das langersehnte Update aus Andi´s Verdammnis - die Selbstständigkeit mit allem was dazugehört hat ihn etwas überfahren - wir geloben Besserung, geben dir ein Update über die Entwicklung seines PT Studios und sprechen über Lisas Vorbereitung zur Deutschen Powerlifting Meisterschaft beim BVDK im September.
Bleibt Stark in Bewegung, euer Personaltrainer, Onlinecoach und Ernährungsberater aus Karlsruhe, Andreas Proske www.starkinbewegung.info
S.I.B. 29 Krafttraining = Legomännchen?! - mit Coach Kuis (MTMT)
MIt Coach Kuis (@coachkuis) von MTMT spreche ich darüber, was ein Kraft-Legomännchen ist, wie du "besser" im Sinne von echter menschlicher Funktion trainierst - Nein, das hat mit "functional training" nichts zu tun! - Gemeinsam brechen wir die Risiken und Nebenwirkungen von Powerlifting, Powerbuilding und Bodybuilding herunter- und zeigen dir, wie du langfristig und nachhaltig trainieren kannst.
S.I.B. 28 (Teil2) Dunkle Seite der Physio - mit Bernhard Leitgeb
In Teil 2 mit Physio Bernhard Leitgeb spreche ich über die dunkle Seite der Therapie, passiv-,sanftes Training und wir ranten über Gott und die Welt.
IG :@bernhard_leitgeb @andreas.proske
Mehr Infos/Kontakt: www.starkinbewegung.info
S.I.B. 27 Teil 1: Status Quo der Physiotherapie - mit Bernhard Leitgeb
Bernhard Leitgeb ist ambitionierter Physiotherapeut aus Wien. Er hat sich im Lockdown ein Holzrack und Betonscheiben gebaut und steckt mitten im Gründungsprozess: Eine Physiopraxis, die mit Wettkampfequipment glänzt und Athleten bestens abholen möchte - und sich vor einem Gym nicht zu verstecken braucht. Wir sprechen über den Status Quo der Physiotherapie, Akademiesierung uvm. In Teil 2 wird dann wieder vermehrt gerantet- über die dunkle Seite... :-D
S.I.B. 26 Die heiligen 3 Übungen? Variationen sinnvoll einbauen - mit Manuel Kisilak
Heute habe ich Manuel Kisilak (Instagram: @manuel_kisilak) zu Gast. Er macht selbst Powerlifting und ist Online Coach. Wir sprechen über Übungsvariationen im Powerlifting und wie sie sinnvoll eingesetzt werden können.
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