In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedback unter info@sweetspot-training.at. Besucht auch gerne unsere Homepage: www.sweetspot-training.at
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Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 3 hours 45 minutes
Saisonpause - wer braucht sowas? Sweetspot-Podcast: Formschraube #10
Es läuft ja grade so gut, wozu jetzt Pause machen? Die alljährliche Frage und dazu so manche Theorie - Sausi, Geri und Mario diskutieren über die Notwendigkeit einer Offseason und über ihre Erfahrungen mit unterschiedlicher Dauer und Ausgestaltung.
Link zum Video mit unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao
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Als Veranstalter durch Corona - Sweetspot-Podcast: Stammtisch #7
Die Zeit ist besonders, und verlang noch viel besondere Maßnahmen. Kaum vorstellbar, welch Aufwand und Verantwortung heute damit einher geht, wenn man Veranstalter unserer geliebten Triathlon-Wettkämpfe ist. Um mal diese Seite zu beleuchten und unseren Hörern Einblicke zu ermöglichen, haben wir heute einen besonderen Gast: Stefan Leitner, nicht nur Herausgeber des größten Triathlon-News-Portals in Österreich, sondern eben auch Veranstalter der Aloha-Sport-Triathlons...
Podersdorf Nachbesprechung - Sweetspot-Podcast: Stammtisch #6
Was für ein Wochenende! In einem derart speziellen Jahr, ein so großes Triathlon-Festival erleben zu dürfen - da geht einem das Herz auf. Eine Siegerzeit auf der Langdistanz, nur Sekunden hinter der Weltbestzeit von niemand geringerem als Jan Frodeno, durch Michi Weiss. Eine ebenfalls unfassbar schnelle Halbdistanz, auf der unser lieber Mario selbst am Start war - es ist einiges passiert...
Wie schnell solls denn werden? Wettkampfpacing - Sweetspot-Podcast: Formschraube #9
Wie konkret sollte ein Wettkampfplan aussehen? Strikt durcheplantes Pacing in allen 3 Disziplinen, oder doch frei nach Gefühl und Möglichkeit? Sausi, Geri und Mario diskutieren zu dem spannenden Thema
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Dixi-Storys - Wettkampfernährung.. manchmal gehts nach hinten los.. Sweetspot-Podcast: Stammtisch #5
Es kann immer was schief gehen. So manchen Wettkampf haben wir ja auch schon gemacht, und ja, auch da ist schon so manches Mal "nicht alles nach Plan gelaufen"... Geri und Mairo plaudern im Stammtisch mit unserem Trainerkollegen Gabriel, über den wissenschaftlichen Ansatz bei der Planung der Wettkampfernährung und wieso dieser vielleicht doch nicht immer so ganz funktioniert...
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Regeneration - die wohl wichtigste Trainingseinheit. Sweetspot-Podcast: Stammtisch #4
Regeneration - oft unterschätzt, doch in Wahrheit genau die Zeit, die über den Fortschritt bestimmt. In der Regenerationszeit erholt sich der Körper, adaptiert den Trainingsreiz und stellt sich auf die kommenden Belastungen ein. Ohne Ruhephasen, kein Fortschritt. Wir wollen in diesem Podcast im Stammtischformat über unsere Erfahrungen mit den verschiedensten Regenerations-Maßnahmen plaudern.
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Freiwasser-Schwimmen - Notwendig oder Lückenfüller? Sweetspot-Podcast: Formschraube #8
Freiwasser-Schwimmen - eigentlich ein spezifisches Wettkampftraining. Wieso schwimmen wir dann nicht ausschließlich draußen? Wieso kämpfen wir noch im Hallenbad um Bahnen und Platz, wenn es doch draußen so einfach ginge? Um es vorweg zu nehmen - Freiwasser-Schwimmen hat nicht nur Vorteile - und genau darüber diskutieren Geri, Mario und Sausi im heutigen Podcast!
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Krafttraining im Triathlon?! Sweetspot-Podcast: Formschraube #7
So oft wird es diskutiert - wir gehen der Sache auf den Grund: Macht Krafttraining im Triathlon Sinn? Welchen Stellenwert sollte es haben und wie sieht die genaue Empfehlung zur Gestaltung aus? Dazu haben wir uns unseren Kollegen und Experten Gabriel Knoll eingeladen, der gemeinsam mit Geri und Mario über das komplexe Thema spricht.
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Endlich wieder Wettkämpfe! Sweetspot-Podcast: Stammtisch #3
Corona... lange weilte der Anschein, es könnte eine Saison ohne Wettkämpfe auf uns zukommen. Zum Glück nicht! Dank einiger Veranstalter gingen die ersten Triathlons nach (oder besser gesagt, während) Corona über die Bühne. Nicht nur innovative Formate wurden entwickelt - generell musste jede Menge an die derzeitige Situation angepasst werden. Wir haben es genossen, und gleichzeitig gemerkt, wie kahl doch die Saison ohne derartige Ereignisse ist bzw. war...
Materialfetisch? Was muss Triathlon kosten? Sweetspot-Podcast: Stammtisch #2
Der geilste Sport der Welt. Was wäre er ohne Zeitfahrrad, Carbonsohle usw.? Was braucht man wirklich, was muss man haben, und was ist "purer Luxus"? Sausi, Geri und Mario plaudern zu diesem Thema beim Stammtisch.
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