In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedback unter info@sweetspot-training.at. Besucht auch gerne unsere Homepage: www.sweetspot-training.at
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Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 3 hours 45 minutes
Wie wichtig ist das Körpergewicht? Sweetspot-Podcast: Formschraube #6
Wie sehr beeinflusst unser Körpergewicht unsere Leistung? Lohnt es sich gezielt abzunehmen, um so manche Zeitreserve zu mobilisieren? Wann ist es zu viel, und worauf muss man dabei achten? Mario, Sausi und Geri diskutieren das Thema
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Ernährungsmythen - Sweetspot-Podcast: Formschraube #5
Zahlreiche, kontrovers diskutierte Ernährungsmythen begleiten unseren Sport: Vegan, Paleo, Low Carb uvm. Was es damit auf sich hat, ob diese Strategien ihre Berechtigung haben, und worauf ihr dabei achten müsst, diskutieren Mario und Geri gemeinsam mit unserer Partnerin in Sachen Ernährungsberatung, Alina Leitinger.
Alina Leitinger: https://www.alina-leitinger.at/eat-to-succeed/sporternaehrungsberatung/
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Erwartungshaltung - Fluch und Segen | Sweetspot-Podcast: Formschraube #4
Wir alle erwarten uns eine gewisse Entwicklung über eine Saison hinweg. Was sind realistische Ziele, wo beginnt das Träumen? Wie gehen unsere Athleten damit um, wie viel Druck ist förderlich, ab wann ist es zu viel? Das, und noch mehr diskutieren in Mario, Geri und Sausi in der heutigen Folge!
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Ruhetage? Sweetspot-Podcast: Formschraube #3
In der Ruhe liegt die Kraft, oder? Aktive vs Passive Ruhetage - gibts da eine Generalklausel, oder ist es wie immer, eine individuelle Sache? Geri, Mario und Sausi diskutieren über das komplexe Thema und wägen die unterschiedlichen Philosophien gegeneinander ab.
Link zum Trainingsphilosophie Video: https://www.youtube.com/watch?v=fb3EcYV8Kao&t=778s
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Trainingsphilosophie: Was ist richtig/falsch? Sweetspot-Podcast: Formschraube #2
Jeder Trainer hat seine eigene Philosophie. Polarisiertes Training vs Schwellenkonzept, Periodisierung - ja, oder nein? Themen, die uns im Traineralltag dauernd beschäftigen. Wir: Geri, Mario und Sausi diskutieren heute zu diesem riesen Thema und wollen auf viele diesbezügliche Themen genauer eingehen und hoffen, dass ihr etwas für euch und euer Training mitnehmen könnt!
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Triathlon kann jeder! Oder? Sweetspot-Podcast: Formschraube #1
Triathlon: Extremsport für elitäre Sportmaschinen, oder doch zugänglich für den Breitensport? Kann den Sport jeder, oder ist es doch nur etwas für eine Hand voll Ausnahmeathleten weltweit? Geri und Mario diskutieren heute mit unserer Physiotherapeutin Lisa Lachmayer (https://bit.ly/2XRjwDU), wie auch DU den Einstieg in den geilsten Sport der Welt schaffst!
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Sweetspot-Training.at? Wer sind wir?
Viele von euch kennen uns vielleicht noch nicht. So mancher, aber vielleicht auch einfach unser Betreuungskonzept nicht. Genau dafür ist die heutige Podcastfolge da. Wir erzählen euch, wer hinter Sweetspot-Training.at steht, wie wir uns kennengelernt haben, was uns verbindet und wie die Idee geboren wurde, all das zu gründen und zu entwickeln.
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episode 1: Stammtisch Folge # 1 - Corona - wie es uns und unseren Sport verändert hat
Eine Zeit, die alles verändert hat. Teils ist sie vorbei, teils stecken wir noch mittendrin. Unsere erste Folge des "Stammtisch"-Formats beschäftigt sich mit dem - noch immer alles diktierenden Thema - Corona. Wie hat es uns und unseren Sport verändert, wie unsere Tätigkeit als Trainer, und wie gingen und gehen unsere Athleten mit dem Virus und dessen Auswirkungen auf den (sportlichen) Alltag um.
Gemütlich geplaudert wird heute zu Dritt mit Mario, Geri und Sausi.
Sweetspot Podcast Folge Null
Mit diesem Intro wollen wir euch auf unsere Reise ins neueste Sweetspot-Projekt mitnehmen. Nach langer Vorbereitung ist es nun endlich soweit, unser Podcast startet, mit geilen Formaten - aber hört am besten selbst rein ;)
Für Fragen/Feedback/Wünsche bitte gerne unsere Facebookseite nutzen (https://www.facebook.com/Sweetspottrainer) oder direkt via Email unter info@sweetspot-training.at.
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