Stell‘ dir vor du träumst davon dich mit deiner Business Idee selbstständig zu machen. Was tust du? Ich schätze du fängst an, deine Idee konkret zu machen, du eignest dir Wissen an, schreibst einen Businessplan, fragst um Hilfe, machst Nachtschichten und so weiter. Was du nicht tust: Einfach auf der Couch sitzen und darauf warten, dass endlich jemand kommt, mit dem dein Traum wahr wird. Warum also, tun so viele von uns genau das in Sachen Liebe? Wir wissen, dass es Zeit und Energie und Einsatz braucht um einen Traum wahr werden zu lassen und doch warten wir lieber auf „den Richtigen“ als uns erst einmal selbst in die Lage zu bringen, zu lieben. Fakt ist: Wir alle kommen auf diese Welt und sind in der Lage bedingungslos zu lieben. Doch dann passiert das Leben und wir machen Erfahrungen, die dafür sorgen, dass wir Liebe mit Schmerz verbinden. Das Ergebnis: Wir fangen an mit unserer Liebe zu haushalten, verschließen unser Herz, haben Angst zu vertrauen und versuchen stattdessen zu kontrollieren. Echte Liebe wird unmöglich. Der Schlüssel zur Erfüllung unseres Traumes von der Liebe liegt also – wie bei jedem anderen Traum – in uns selbst...
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 3 hours 13 minutes
Was, wenn es möglich ist?
Was wäre, wenn alle deine Träume tatsächlich möglich wären? Wie würde sich dein Leben ändern? Ich erzähle dir heute von einer Frage mit der ich mich selbst überliste und ins Handeln komme, wenn ich frustriert bin und mir eine Situation ausweglos erscheint. Außerdem gibt’s ne Ankündigung die mich einiges an Überwindung gekostet hat. Falls du dich für eines der Coachings interessierst, dann schreibe mir eine Mail mit deiner Frage an hallo@ingahanka.de...
Wie durch Verletzlichkeit Liebe entsteht.
„Wenn erst der richtige Mann kommt, der mir Sicherheit und Geborgenheit gibt, dann werde ich mich fallenlassen können“, noch vor wenigen Jahren glaubte ich, meine Verletzlichkeit würde mit der Liebe kommen. Heute weiß ich: Es ist genau umgekehrt. Denn wahre Liebe kann nur entstehen, wo Verletzlichkeit schon ist...
Meine Self-Care Routine - was die Liebe mit Selbstfürsorge zu tun hat.
In dieser Folge erzähle ich euch warum Selbstfürsorge für mich eine wichtige Grundlage in jeder Beziehung spielt und was ich unter ihr verstehe. Kleiner Spoiler: Es hat nichts mit „Zeit für mich“, Schaumbädern oder Relaxen zu tun. Es geht um … … vier Dinge, die für mich Selbstfürsorge bedeuten. … ihre konkrete Umsetzung in meinem Alltag. … was Selbstfürsorge mit dem inneren Schweinehund zu tun hat. Wie immer freue ich mich riesig wenn du mir ein Feedback da lässt...
Wir sind die Autoren unseres Lebens - auf einen Kaffee mit Schreib-Mentorin Vanessa Beyer. Mit Journaling-Übung.
„Genauso wie wir beim Schreiben den Stift in der Hand haben, haben wir auch unser Leben in der Hand, wenn wir die Verantwortung übernehmen“, davon ist Vanessa Beyer nicht nur überzeugt, sie hat es auch selbst erlebt. In dieser Folge erzählt sie ihre Geschichte wie sie sich die Worte, die ihr lange Zeit fehlten, zurückgeholt hat...
Warum mein Mann mich geheiratet hat.
Vor einer Woche habe ich Franz durch Zufall und zwischen Tür und Angel gefragt warum er mich geheiratet hat. Seine Antwort fand ich erst unromantisch, aber nur wenig später habe ich realisiert, dass er den Kern unserer Beziehung auf den Punkt gebracht hat. In dieser Folge erzähle ich dir von seiner Antwort, verrate dir was sie über meine Definition von Liebe aussagt und warum ich sie mit Grünkohl vergleiche. Wie immer freue ich mich riesig wenn du mir ein Feedback da lässt...
Gleichberechtigte Partnerschaft als Eltern - auf einen Kaffee mit Psychologin und Coach Elou Falkenberg
In dieser Folge treffe ich mich auf einen virtuellen Kaffee mit Psychologin und Coachin Elou Falkenberg. Elou ist Mama von drei Kindern und lebt - mittlerweile - in einer gleichberechtigten Partnerschaft. „Da steckt allerdings einiges an Arbeit drin“, sagt sie. Denn als sie vor 2,5 Jahren Zwillinge bekamen, fielen sie innerhalb ihrer Familie erst einmal in alte Rollenmuster...
Übers Scheitern und das Schreiben eines TED Talks
In dieser Episode erzähle ich dir, wie es war einen TED Talk vorzubereiten und zu halten, welche Neuigkeiten es bezüglich meines Manuskriptes gibt und warum ich glaube, dass wir alle die Pflicht haben für unsere Ideen loszugehen. Wie immer freue ich mich riesig wenn du mir ein Feedback da lässt. Hier findest du mich: Meine Website: http://ingahanka.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ingahanka/ Facebook: https://www.facebook.com/ingahankablog/ Oder per Mail an hallo@ingahanka.de
Kompromisslose Selbstverantwortung - Diese Frage bringt dich aus der Opferrolle.
In dieser Folge geht es darum im Alltag kompromisslose Selbstverantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen und damit unseren Problemen die „Explosivität“ zu nehmen. Ich erzähle dir: wie wir innerhalb unserer Beziehungen (oder auch potenzieller, bzw. nicht vorhandener Beziehungen) kompromisslose Selbstverantwortung für unsere Gefühle und Bedürfnisse übernehmenWarum jedes Problem seinen Grund hat und wie wir diesen finden...
Die eine Frage, um der es in der Liebe geht.
In meinem Leben passieren grade viele Dinge, die ich mir seit Ewigkeiten gewünscht habe. Das ist wunderschön - und gleichzeitig macht es mir Angst. Woher diese Angst kommt, warum sie nichts mit der Situation an sich zu tun hat und mit welcher Frage ich ihr begegne - das verrate ich euch in der heutigen Folge. Wie immer freue ich mich riesig wenn du mir ein Feedback da lässt. Hier findest du mich: Meine Website: http://ingahanka.de/ Instagram: https://www.instagram...
Wie dieser Podcast entstanden ist und was er mit mir gemacht hat,
In dieser Folge erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe, was seitdem in meinem Leben passiert ist und an welchen Projekten ich aktuell arbeite. TEDx Ehrenfeld: https://tedxehrenfeld.com/ Wie immer freue ich mich riesig wenn du mir ein Feedback da lässt. Hier findest du mich: Meine Website: http://ingahanka.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ingahanka/ Facebook: https://www.facebook.com/ingahankablog/ Oder per Mail an hallo@ingahanka.de