Zuhören ist unsere stärkste Leistung: Denn was Euch bewegt, wird von uns aufgenommen. In unserem Podcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Wir widmen jedem Thema eine eigene Folge und haben so die Möglichkeit, Euch einen umfassenden Blick in das jeweilige Gebiet zu gewähren und Euch natürlich mit ausreichend Praxis-Tipps zu versorgen. Wie gewohnt wird Ilka Brühl Euch durch alle Folgen begleiten und Euch mit persönlichen Geschichten ihrer spannenden Interviewpartner:innen und wichtigen Tipps für Eure Gesundheit versorgen. Jetzt reinhören!
https://www.audibkk.de
Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 37 minutes
recommended podcasts
episode 28: Familie gründen: Von Kinderwunsch bis Geburt.
Welche Überlegungen sollte ich mir im Vorfeld machen? Wie läuft eine Schwangerschaft genau ab und wie fühlt sie sich eigentlich wirklich an?
episode 26: Sucht: Wie erkenne und behandle ich sie?
Wann spricht man von Sucht? Kann jede:r süchtig werden? Wie erkenne ich Anzeichen?
episode 25: Frauengesundheit – Zyklus, Verhütung, Hormone.
Was gilt es bei der Pille zu beachten? Welche Alternativen gibt es? Und welche Vorsorgen kann ich in Anspruch nehmen?
episode 24: Meditation zum Mitmachen
Lass dich von Paulina Thurm durch eine entspannende Meditation führen.
episode 22: Leistungsdruck und Burnout – was tun?
Welche Symptome gibt es? Wie kann ich dem vorbeugen? Wie finde ich wieder heraus?
episode 21: Bewegung und Ernährung: Wie kümmere ich mich langfristig gut um meinen Körper?
Es ist alles erlaubt, du darfst auch nach 18 Uhr etwas essen, naschen ist auch okay und es muss nicht jeden Tag Fitnessstudio sein.
episode 20: Angststörungen, Depressionen und Co.: Auf welche Anzeichen muss ich achten?
Wir liefern euch wertvolle Infos und Tipps zum Thema!
episode 19: Nachhaltigkeit: Zwischen Verzicht und Kompromiss.
So kann sich Nachhaltigkeit auf unsere Gesundheit und unseren Alltag auswirken.