Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Menschen mit Diabetes sind mit massiven Stigmatisierungen konfrontiert. Gleichzeitig zeigt die aktuelle medizinische Therapie sehr große Ähnlichkeiten mit den Symptomen einer Essstörung auf: Zügelung, Überwachung, Körpersignale übergehen. Der Grad zwischen Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Essstörung ist ein schmaler. Auch Studien zeigen, dass unter Betroffenen mehr Symptome einer BES und gestörtem Essverhalten vorliegen...

Der Begriff Übergewicht ist fest in unserer Alltagssprache verankert. Ständig sprechen wir darüber. Aber was bedeutet der Begriff überhaupt? Über was liegt der das Gewicht drüber? Das Thema Körpergewicht ist ein gesellschaftspolitisches Thema und daher sollten wir als Gesellschaft mehr über unsere Sprache und das was bestimmte Begriffe mit sich bringen nachdenken. Mit unserer Sprache stigmatisieren und verbreiten wir Botschaften, die wir nicht einmal mitbekommen. Website: www.achtsam-essen...

Was ist, wenn das mit dem intuitiv essen nicht klappt und du wieder einmal scheiterst? Die letzten Jahre haben gezeigt, dass es ohne Kontrolle einfach nicht funktioniert. Wie soll das nun mit dem IE gehen, wenn es dort keine Regeln gibt? Was ist, wenn du ständig zu viel isst? Oder das Schlimmste: Was ist, wenn du zunimmst?Die Angst kann ganz schön groß sein und ich verstehe das...

Eine Essstörung abzulegen ist schon schwierig genug. Wie soll es dann auch noch gelingen gleichzeitig Selbstliebe aufzubauen oder einen neutralen bzw. positiven Zugang zu dem eigenen Körper zu entwickeln? Luisa Gaffa alias @selbst_verliebt und @lulusdreamtown weiß wovon sie spricht. Mit frühen 13 Jahren sie glitt sie in eine Essstörung und Sportsuche. Heute hilft sie anderen dabei Selbstliebe zu entwickeln. https://www.luisagaffga.de Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage...

Die Diätstimme los zu werden ist gar nicht so einfach. Deshalb schleicht sie sich sehr gerne in intuitives Essverhalten ein und das ohne bemerkt zu werden. ⁠Deshalb findest du hier Anzeichen dafür, wie du die Diätmentalität im intuitiven Essverhalten erkennst. Es wird dann vielmehr zu einer Hunger-Sättigungs-Diät. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen...

Im Netz herrschen so viele Irrtümer im Zusammenhang mit intuitiv essen und achtsam essen. Teilweise habe ich den Eindruck, es gibt einen richtigen Kampf darum, welches Konzept besser ist. Begriffe werden mit Konzepten verglichen, Abwertungen und Schlechteren passiert. In so einer kleinen Anti Diät Gruppe sollten wir zusammenhalten, anstatt Konflikte schaffen. Deshalb gibt es heute eine Folge, die mir so richtig am Herzen liegt. Viel Spaß dabei! Website: www.achtsam-essen...

In der heutigen Folge treffe ich Katrin Fischer. Katrin ist Ernährungswissenschaftlerin. Das besondere an ihr, ist ihr Zugang zu den Themen Ernährung und Essen. Im Interview sprechen wir darüber, warum wir zu viel über Ernährung sprechen, was wir dabei verloren haben und warum wir mehr über Essen sprechen sollten. Eine spannende Folge mit vielen tollen Impulsen und einer Botschaft, die einfach unglaublich wichtig ist. https://www.esserwissen.at, UnterstützerIn werden: www.Steadyhq...

Wenn du dich dafür entscheidest der Diätwelt den Rücken zu kehren, durchläufst du die 8 Phasen der Veränderung. In dieser Folge stelle ich dir die Phasen vor. Das wird dir Sicherheit in deinem Prozess und auf deinem Weg geben. Du kannst dein Essverhalten Einordnung und sehen, wo du dich gerade befindest. Viel Spaß bei der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage...

Du hast begonnen intuitiv und achtsam zu essen und erlaubst dir sonst verbotene Lebensmittel zu essen. Plötzlich steigt aber dein Gusto auf Süßes an. Woher kommt das? Ist das normal? Wie wirst du den Drang los? All das erfährst du in der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen...

Ist achtsam und intuitiv essen in jedem Alter möglich? Was ist, wenn das Baby kein Gemüse isst? Wie können werdende Mamis intuitive EsserInnen erziehen? Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Baby mehr Lebensmittel annimmt? Können sich ältere Leute intuitiv ernähren? Fragen über Fragen.... Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage...