99% Hack

Was würdest Du tun, wenn Du frei wärst? Frei von Terminen? Frei vom Hamsterrad des Alltags? Frei von Verpflichtungen? Frei von der Vorstellung, wie das Leben laufen sollte? Waltraud Hable, Journalistin und Weltenbummlerin weiß, wie Du wieder mehr Freiheit in Deinem Leben spüren kannst. Sie hat Ihren gut bezahlten Job hingeschmissen, Ihr Geld zusammengekratzt, ist allein zweimal um die Welt gereist, um jetzt als digitale Nomadin zu leben...

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du Deinen Schlaf verbessern kannst...

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du Deinen Schlaf verbessern kannst...

Es gibt Situationen, in den möchten wir besonders gut performen. Doch dann sind wir nervös, haben feuchte Hände, unsere Stimme wird zittrig und bringen kein Wort heraus. Viele Menschen kennen die Aufregung, die sich einstellt, wenn wir etwas tun, was außerhalb unserer Komfortzone liegt - allgemein auch als Lampenfieber bekannt...

Wenn man frisch verliebt ist, kann man sich gar nicht vorstellen, dass dieses wunderschöne Gefühl, irgendwann das Zeitliche segnet. Man möchte für immer miteinander zusammen sein...

Viele Menschen denken sich bei Ihrer Arbeit, dass sie sich im falschen Film befinden. Es fühlt sich schwer an, macht keinen Spaß und der lang ersehnte Feierabend lässt auch noch auf sich warten. Doch wie kann Arbeit wieder Spaß machen? Wie können uns unsere Tätigkeiten wieder leicht von der Hand gehen? In der heutigen Podcastfolge bekommst Du von Dr...

Wenn Durchhaltevermögen eine olympische Disziplin wäre, wären viele Vierter, damit sie nicht aufs Siegerpodest steigen müssen. Viele kennen das, wir wollen oder dürfen mit etwas starten und kommen noch nicht mal zur Startlinie, geschweige denn zum Ziel, da wir vorher schon das Handtuch werfen. Unser innerer Schweinehund hat mal wieder gesiegt...

Wenn Durchhaltevermögen eine olympische Disziplin wäre, wären viele Vierter, damit sie nicht aufs Siegerpodest steigen müssen. Viele kennen das, wir wollen oder dürfen mit etwas starten und kommen noch nicht mal zur Startlinie, geschweige denn zum Ziel, da wir vorher schon das Handtuch werfen. Unser innerer Schweinehund hat mal wieder gesiegt...