In ogni puntata di questo podcast interamente dedicato alla psicologia del benessere trattiamo un argomento di psicologia innovativo e di particolare interesse per la nostra crescita personale.
https://www.spreaker.com/show/a51-psicologia-del-benessere-podcast
Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 46 minutes
Psicologia del benessere tra Oriente e Occidente
In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci parla delle diverse "tecniche" della psicologia rivolte al benessere e alla calma interiore. In tempi recenti la psicologia occidentale ha adottato varie tecniche per la ricerca del...
Vincere l’ansia e ritrovare la calma
In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci svela otto tecniche per non darla vinta all'ansia e combattere l'insicurezza. L'ansia è una reazione fisiologica normale che chiama il nostro organismo ad affrontare una situazione...
Ricominciare dopo un tradimento
In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci parla di un argomento antico quanto la storia del matrimonio, ovvero il tradimento. Quali sono gli eventi psicologici che stanno dietro a un tradimento? Per quale motivo una persona...
I segreti dei neuroni specchio
In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci svela i segreti dell'empatia tra le persone e dei neuroni specchio, un'importante scoperta nel campo delle neuroscienze da parte di un professore italiano negli anni '90. I neuroni...
Gli effetti profondi delle emozioni positive
Questa puntata ha come tema le emozioni positive e la loro funzione sull’evoluzione umana. La psicologia e la scienza stanno infatti dimostrando che le emozioni positive hanno effetti benefici a livello fisiologico, oltre che psichico.
Il flusso della felicità
In questa puntata Ilaria Bordone ci racconta come la felicità sia un flusso: una condizione dinamica in cui tutti possiamo entrare e ci può condurre a una condizione di pienezza simile all'estasi.