Berührende Momente für Frauen

Wenn du mit anderen Menschen in Verbindung gehen willst, braucht es ein Gegenüber, das wohlwollend mit dir umgeht und das dich im übertragenen Sinne berühren möchte. Und auch von deiner Seite braucht es eine Offenheit, damit du die Berührungen empfangen kannst...

Leider argumentiert die Essstörung oftmals so laut und überzeugend, dass es scheint, als seien ihre Wünsche der richtige Weg, um alle Probleme zu loszuwerden. Dabei gibt es in jedem Menschen verstörte Anteile, zu denen die Essstörung gehört, und gesunde Anteile, welche die wahre Identität ausmachen. Doch diese verschiedenen Anteile zu unterscheiden, ist oftmals sehr schwer… Heute spreche ich mit Catherine Xavier, die in Berlin als Heilpraktikerin und Traumatherapeutin tätig ist...

Wie schön wäre es, wenn du dein Frausein und deine Weiblichkeit in vollen Zügen genießen könntest. Doch wenn selbst sanfte und liebevoll gemeinte Berührungen diffuse und aufwühlende Gefühle auslösen oder du die Berührungen gar nicht spürst, dann ist ein wohliges Genießen kaum möglich. Doch daran kannst du etwas ändern...

Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass das Nervensystem in der Traumaarbeit eine wichtige Rolle spielt. Deshalb nehmen wir dich in dieser Podcast-Folge mit in die Funktionsweise des Nervensystems hinein. Denn wenn du verstehst, dass ein gut reguliertes Nervensystem ein wichtiger Schlüssel zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden ist, kannst du mithilfe von Körperarbeit auch selbst aktiv werden, um immer wieder in diesen Zustand, in dem du dich wohl fühlst, zu kommen...

Was für eine verfahrene Situation ist es, wenn du dich nach Berührungen sehnst und dich gleichzeitig vor ihnen fürchtest oder sie innerlich ablehnst! Wie lässt sich mit solchen Widersprüchlichkeiten gut umgehen? Und gibt es vielleicht sogar Wege, um diese Ambivalenzen nach und nach zu überwinden? Heute spreche ich mit Nina Sponer, die seit fünf Jahren in München Frauen dabei unterstützt, im geschützten Raum loszulassen und eingefrorene Emotionen wieder fließen zu lassen...

Geht es auch dir so, dass du häufig ein starkes Gefühl der Enge verspürst? Fühlst du dich in deiner Sexualität stark eingeschränkt und würdest du gerne das Potenzial, das du in dir erahnst, entdecken? Und suchst du nach Möglichkeiten, um auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten? Heute spreche ich mit Lina Ivonne Dosse...

Geht es auch dir so, dass es dir einfach nicht gelingt, deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, dass du in Bezug auf Berührungen oft sehr verwirrt bist, die starke Sehnsucht danach nicht verschwindet und du vielleicht gleichzeitig Angst vor Berührungen hast? Und nun stell dir vor, all das braucht nicht bekämpft zu werden, sondern darf einfach sein...

Frauen mit Essstörungen kennen es leider allzu gut, dass sie in ihrem Körper nicht zu Hause sind - entweder, weil sie aufgrund von fehlenden Berührungserfahrungen während der frühsten Kindheit nicht richtig im Körper landen konnten oder weil sie sexuellen Missbrauch erlebt und daraufhin ihren Körper verlassen haben. Wenn es auch dir so geht, so gibt es eine gute Nachricht für dich: Auch du kannst in deinem Körper Heimat finden...

Wenn du inmitten einer Essstörung steckst und vielleicht sogar sexuellen Missbrauch erleben musstest, geht es vielleicht auch dir so, dass du mit deinem Frausein sehr haderst. Ein zentrales Geschehen des Frauseins - der weibliche Zyklus - ist dabei oftmals Thema und eine Magersucht führt sogar zu einer Amenorrhö, also dem Ausbleiben der Regelblutung...

Sowohl Frauen mit Missbrauchserfahrungen als auch Frauen mit Essstörungen kennen häufig das Phänomen, dass sie sich voll und ganz auf ihr Gegenüber einstellen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ignorieren. Ihre Wut, die sie dabei unterdrücken, richten sie dann gegen sich selbst. Dabei ist eine frei fließende Wutkraft wichtig, um für sich selbst einzustehen und selbstbestimmt agieren zu können...