Berührende Momente für Frauen

Sexuelle Missbrauchserfahrungen, entwicklungstraumatische Erfahrungen wie auch eine Essstörung sind häufige Gründe dafür, dass Frauen die Verbindung zu ihrem Körper verlieren. Dabei ist das Spüren des Körpers so wichtig, um den Körper wertzuschätzen und in seinem Sinne zu handeln. Heute spreche ich mit Julia Steppat, die selbst eine Essstörung überwunden hat und heute als Psychologin über ihr Projekt Seelenmut Menschen mit Essstörungen unterstützt...

Da sexueller Missbrauch in der Regel zu Erfahrungen und Gefühlen führt, die ein Mensch nicht verarbeiten kann, muss das System einen intelligenten Umgang damit finden. In der Folge davon übernehmen verschiedene Anteile in einem Menschen extreme Funktionen und diese Anteile können sich in Berührungssituationen immer wieder zeigen. Doch warum sind sie da und welche Aufgaben übernehmen sie? Heute spreche ich mit Lucas Forstmeyer, der als Coach und Körperarbeiter tätig ist...

Vielleicht kennst du das, dass es mitunter sehr schwer sein kann, mit dem Partner oder der Partnerin über gemeinsam erlebte Momente der Berührung ins Gespräch zu kommen. Dabei sind die Kommunikation und ein ehrliches Mitteilen so wichtig, um miteinander in Verbindung zu bleiben oder zu kommen. Heute spreche ich mit Gopal Norbert Klein, der als Heilpraktiker für Psychotherapie und Traumatherapeut tätig ist. Das Herzstück seiner Arbeit bilden die lokalen Gruppen...

In jedem Menschen steckt der Wunsch, sowohl auf eigene Bedürfnisse als auch auf die Bedürfnisse von anderen Menschen einzugehen. Doch wenn du als Kind keine Bezugspersonen hattest, die sich auf dich eingestimmt haben, so wird es dir vermutlich schwer fallen, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu formulieren. Heute spreche ich mit Diane Jeeranut Pitzer, die in ihrer Praxis Calming Contact Bodywork & Workshops traumasensitive Körperarbeit in Heidelberg anbietet...

Vielleicht hast du eine leise Ahnung, dass du sexuellen Missbrauch erlebt haben könntest oder hast eventuell sogar konkrete Erinnerungen und möchtest dich nun von dem Trauma befreien. Doch wie kann dieser Weg der Befreiung konkret aussehen und welche Unterstützung können dir dabei die körperorientierten Ansätze geben? Heute spreche ich mit Lukas Bauer, der als zertifizierter Massagetherapeut in Dresden tätig ist...

In dieser Podcast-Folge weiten wir unseren Blick und sprechen neben der Körperarbeit nach sexuellem Missbrauch auch über Körperarbeit bei Essstörungen, insbesondere bei Magersucht. Denn nicht nur Frauen mit Missbrauchserfahrungen fällt es schwer, mit ihrem Körper in Kontakt zu treten - auch für von einer Magersucht Betroffene ist es eine große Herausforderung. Heute spreche ich mit Gabriele Riess, die seit 30 Jahren als Körperpsychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Essstörungen tätig ist...

Triggerwarnung: Wir sprechen zu Beginn des Interviews über sexuelle Gewalt in der Kindheit. Aufgrund von sexuellem Missbrauch in der Kindheit sind betroffene Frauen in Bezug auf Berührungen oftmals sehr verwirrt. Deshalb wollen wir in dieser Folge kindliche Berührungsbedürfnisse von erwachsenen, sexuellen Bedürfnissen entwirren und schauen, welche Art von Berührungen du in frühster Kindheit vermutlich gebraucht hättest und wie du diesen Berührungshunger nachträglich stillen kannst...

Wenn du sexuellen Missbrauch erfahren hast, ist es im Hier und Heute wichtig, dass du in Berührungssituationen traumasensibel vorgehst und dich nicht blind in die Begegnung stürzt. Denn deine alten Erfahrungen wirken noch immer und können dich in mitunter sehr unangenehme Zustände bringen. Heute spreche ich mit Deborah Swiatek, die auf feinfühlige Weise Frauen mit traumatischer Kindheit in Elmenhorst-Lichtenhagen an der Ostsee wie auch online unterstützt...

Ein Merkmal von Trauma ist ja, in dem Moment der schrecklichen Erfahrung allein gewesen zu sein. So ist es umso wichtiger, dass wir in Berührungssituationen auch die Beziehungsebene mit den Fokus unserer Aufmerksamkeit nehmen und einen echten Kontakt voller Herzenswärme, Achtsamkeit und Präsenz herstellen. Heute spreche ich mit Rubem Joy Fockink, der nicht nur im körperlichen, sondern auch im übertragenen Sinne berühren möchte...

In unserer deutschen Sprache gibt es kein mir bekanntes Wort, was das weibliche Genital auf wertschätzende Weise benennt und allein das zeigt schon, wie wenig respektvolle Beachtung wir diesem Schatz entgegen bringen, der zu uns Frauen gehört. Doch mit dieser Podcast-Folge wollen wir das ändern, sodass wir uns heute auf respektvolle Weise dem Intimsten, was wir Frauen besitzen, nähern wollen...