Berührende Momente für Frauen

Stress hat viele negative Auswirkungen auf unseren gesamten Organismus. Dabei ist Stress nicht unbedingt ein Phänomen, was von außen auf uns einströmt und auf das wir keinen Einfluss haben. Insbesondere mit von innen kommendem Stress können wir arbeiten, um immer mehr in eine innere Balance zu finden. Heute spreche ich mit Ramona Sieber, die sich als gelernte Physiotherapeutin entschieden hat, eine Massagepraxis zu eröffnen. Ihre Massagepraxis liegt in Dresden-Mickten und heißt HolDirBalance...

Kennst du das auch, dass du dir tiefe Beziehungen zu anderen Menschen wünschst, doch irgendwie will es nicht so recht gelingen? Wirst du unsicher, wenn du den Eindruck hast, andere möchten dich nicht dabei haben? Und wünschst du dir, im Kontakt mit anderen sicherer und selbstbewusster auftreten zu können? Heute spreche ich mit Susanne Willkommen, die u.a...

Sicher hast du schon einige Erfahrungen mit gesprächsorientierten Ansätzen, wie zum Beispiel einer kognitiven Verhaltenstherapie, psychoanalytischen Verfahren oder einer psychologischen Beratung gesammelt. In dieser Podcast-Folge beleuchten wir, wie gesprächsorientierte und körperorientierte Verfahren miteinander kombiniert werden können und welche positiven Effekte das für dich als Betroffene haben kann...

Kennst du das auch, dass es dir im Allgemeinen wie auch in Bezug auf Berührungen unglaublich schwer fällt, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu formulieren? Vielleicht weißt du gar nicht so recht, was Bedürfnisse überhaupt sind und wofür wir sie brauchen. Heute spreche ich mit Gudrun Apel, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Körperpsychotherapie und Traumatherapie in eigener Praxis in Dresden-Südvorstadt tätig ist...

Kennst du diese Situationen, die innerlich bei dir solch eine starke Reaktion auslösen, dass du am liebsten davon laufen oder kämpfen würdest? Und wird die Energie dann manchmal so überwältigend viel, dass dein gesamtes System kollabiert und du in die Erstarrung gehst? Starke Reize lassen sich im Alltag leider nicht vermeiden, doch du kannst einen Umgang mit den körperlichen Reaktionen, die sie auslösen, erlernen...

Für Frauen, die anfangen, sich mit dem Thema der Berührungen auseinander zu setzen, kann körperliche Berührung mitunter noch zu viel sein. In diesen Situationen können Klänge helfen, auf sanfte Weise aus dem Kopf in den Körper zu kommen ohne dass sich ein Gefühl der Überforderung einstellt. Heute spreche ich mit Sylke Kutschale, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körpertherapeutin, Klangmassagepraktikerin, Coach und Entspannungstrainerin in eigener Praxis in Dresden-Blasewitz arbeitet...

Je mehr wir am Anfang unseres Lebens stehen, desto prägender sind die Erfahrungen, die wir sammeln. Insbesondere das, was wir in den ersten Stunden und Tagen nach unserer Geburt erlebt oder nicht erlebt haben, prägt uns bis heute und in dieser frühen Zeit spielen Körperkontakt und Berührungen eine enorm große Rolle. Heute spreche ich mit Almut Heitmann, die als Kinderkrankenschwester und Heilerziehungspflegerin ganz nah an den ganz kleinen Menschen dran ist...

Frauen mit Essstörungen wissen nur allzu gut, wie es ist, den eigenen Körper als Feind zu betrachten und zu behandeln. Doch das muss nicht auf Dauer so bleiben: Die Schulung der Körperwahrnehmung kann helfen, eine Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen und die Feindschaft nach und nach in eine Freundschaft zu verwandeln. Heute spreche ich mit Sophie Wegner, die im Moksha in Dresden sowie in Weißwasser Menschen dabei unterstützt, den eigenen Körper besser wahrzunehmen...

Um sich der Körperarbeit und den Berührungen zu öffnen, braucht es eine innere Bereitschaft dafür. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen? Was ist zu Beginn dieser neuen Etappe auf dem eigenen Weg besonders wichtig? Und was kann helfen, um viel aus der Körperarbeit mitzunehmen? Heute spreche ich mit Olivia Helmer-Wollinger, die seit über 20 Jahren Menschen mittels Körperarbeit in Wien begleitet...

Der Weg hin zu mehr Berührungen ist in der Regel auch ein Weg hin zu sich selbst. Doch was bedeutet es eigentlich, mit sich selbst immer mehr in Kontakt zu kommen? Wie können solche Begegnungen mit sich selbst aussehen? Und was kann bei diesem Prozess helfen? Heute spreche ich mit Theresa Lux, die als Sozialpädagogin in Dresden arbeitet. Momentan befindet sie sich in einer Weiterbildung zur Identitätsorientierten Psychotraumatherapie nach Prof. Dr...