Bewegungskind

Im Sport ist es wie im Leben allgemein, du wirst immer wieder auf psychische und physische Herausforderungen stoßen. Du hast hier genau zwei Möglichkeiten: 

1. Du bleibst in deiner Komfortzone und tust genau das was du immer getan hast,

oder

2. du überwindest die Herausforderung und gehst zur nächsten.

Im Sport ist es so, dass wir manche Herausforderungen nicht eindeutig wahrnehmen, sondern eher damit kämpfen, dass wir unser Ziel nicht erreichen...

"Ich will ja, aber ich bin zu faul" Egal welche Geschichte du dir selbst über dich erzählst, wirst du deine Ziele erst dann erreichen, wenn du in die richtige Richtung schaust - deinen Fokus also darauf lenkst, was du willst...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,

heute möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die dich in die Lage versetzt dein persönliche Gefühl kennen zu lernen, was du verspürst, wenn du dein Ziel erreicht und deine Träume sich verwirklicht haben. Die Meditation unterstützt dich dabei deinen Fokus in die Richtung zu richten, die dahin führt, wo deine Wünsche und Träume Realität werden...

"Das tut MAN nicht!","Das macht MAN nicht!" Aha, wer ist eigentlich dieser MAN? Welche Relevanz hat er in deinem Leben? Ich habe in meinem Leben so unendlich oft diesen Satz gehört und habe irgendwann für mich entschieden, dass dieser MAN keine Bedeutung für mich hat und ich selbst frei, wild und wundervoll kindlich sein darf. Denn genau das erlauben sich viele Menschen nicht in Ihrem Leben und erziehen sogar ihren Kindern diese Ernsthaftigkeit an...

Vor ungefähr 15 Jahren war ich eine ganz andere Frau als heute und das lag nicht nur an meinem jüngeren Alter. Ich war innerlich leer und zerfressen von Selbstverachtung, Selbsthass und der Suche nach meiner eigenen Bedeutung. Heute weiß ich wer ich bin und was noch viel wichtiger ist, ich weiß, wo ich in meinem Leben noch hin möchte...

Hallo du liebes Bewegungskind,

heute teile ich mit dir eine Meditation, die ich selbst sehr oft für mich anwende, um mich mit meinem Körper zu verbinden und mir seiner Verbundenheit und Liebe bewusst zu werden. Es ist so wichtig, dass du im Einklang und Vertrauen mit deinem Körper lebst, denn nur so wird es dir möglich sein im Gleichgewicht zu leben. Dein Körper ist in jedem Moment deines Lebens für dich! Er versorgt dich mit Sauerstoff, agiert für dich und liebt dich Bedingungslos...

Ich bin so glücklich und dankbar dafür euch heute die wundervolle Lena Weinert im Interview vorstellen zu dürfen. Lena ist Sportwissenschaftlerin, Sportpädagogin und Yogalehrerin. Lena`s Mission auf dieser Welt ist es Familien zu zeigen, wie leicht es ist, Bewegung und Natur mit kindlicher Begeisterung in den Alltag zu integrieren. Außerdem ist ihre offene und herzliche Ausstrahlung so ansteckend, dass sie mich direkt in meinem Herzen berührt hat...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   in den letzte Wochen wurde ich immer wieder gefragt, welche Tipps und Tricks ich zum Thema Ernährung geben kann und möchte aus diesem Grund heute etwas ausführlicher auf dieses Thema eingehen. Über Ernährung gibt es annähernd so viele Ansichten und Meinungen, wie es Menschen auf diesem Planeten gibt und was für den einen perfekt ist, muss noch lange nicht für dich persönlich funktionieren...

Liebes Bewegungskind,  

du bist das Beste, was dir je passiert ist und du darfst dich bedingungslos lieben! Die heutige Selbstliebemeditation kann dir genau dabei helfen. Auch, wenn dir der Gedanke von bedingungsloser Selbstliebe noch sehr herausfordernd scheint, ist das der Weg hin zu mehr Frieden für dich und für dein Leben...

Hallo liebes Bewegungskind,   den Leitsatz "SORGE ZUERST FÜR DAS KÖNIGREICH IN DIR, DANN WIRD DIR ALLES ANDERE HINZUGEGEBEN" habe ich zum ersten Mal bei der Ausbildung zum VAK-Coach nach Damian Richter, von Steffi Christian gehört. Steffi Christian ist für mich eine unglaublich inspirierende Frau, die mein Bewusstsein auf eine sehr liebevolle und direkte Weise geöffnet hat...