Bewegungskind

Hallo, schön, dass du da bist! Als zweifache Mama durfte ich gleich zwei komplett unterschiedliche Schwangerschaften und Geburten miterleben. Heute bin ich davon überzeugt, dass sich meine Erfahrungen aufgrund meiner persönlichen, körperlichen und geistigen Fitness verändert haben. In dieser Episode spreche ich über meine Erfahrungen in der Schwangerschaft, Geburt und auch danach und darüber, welche Rolle hierbei der Sport und die Bewegung gespielt haben...

Hallo, schön, dass du da bist. Wie oft sprechen wir, ganz leise still und heimlich, in unserem Kopf mit uns selbst? Und welche Qualität haben diese Gespräche? Meine eigenen inneren Selbstgespräche waren viele Jahre lang sehr negativ behaftet. Ich habe ich für alles beurteilt und mich in meinem Kopf nieder gemacht...

Die Urlaubszeit steht vor der Tür und trotz der diesjährigen Einschränkungen, haben wir es alle verdient etwas Entspannung und Abstand von dem gewohnten Alltag zu gewinnen. Ausgeruht und im Gleichgewicht sind wir alle leistungsfähiger, umso wichtiger ist es, dass wir unsere freie Zeit optimal für uns nutzen. Die heutige Episode möchte ich daher ganz dem Thema Familienurlaub widmen...

Hallo, schön, dass du da bist! Heute darf ich dir mein allererstes Interview präsentieren.  Bei mir zu Gast war die wundervolle Anja Hohmuth und hat mich mit ihrer Herzlichkeit und Offenheit vollkommen verzaubert. Anja ist Coach und hat sich auf  Mamas spezialisiert...

Als du als Baby deinen ersten Schritt gemacht hast, waren wahrscheinlich alle in deiner Umgebung vollkommen aus dem Häuschen. Heute interessiert sich niemand, nicht mal du selbst dafür, wie besonders das Laufen ist. Meistens wird das Bewusstsein über das Laufen erst dann aktiviert, wenn es Probleme oder Einschränkungen in dieser Bewegungsform gibt. Dabei ist das Laufen für unseren Körper eine der natürlichsten und ganzheitlichsten Bewegungsformen, die er uns ermöglichst...

Jeden Monat das gleiche Spiel! Ob bewusst oder unbewusst wir Frauen befinden uns in einem Kreislauf und dieser Kreislauf befähigt uns Leben zu erschaffen, ungeahnte Kräfte zu entwickeln und diejenige zu sein, die wir wirklich sind. Vor vielen Wochen habe ich begonnen, mich selbst zu beobachten und habe immer und immer wieder festgestellt, dass ich sehr lange Zeit,  sehr wenig Achtsamkeit in meinen eigenen Zyklus gelenkt habe...

Hallo, schön, dass du da bist. Heute teile ich mit dir eine wundervoll tiergehende Meditation, die dir dabei helfen kann deine Beziehung zu deinem eigenen Körper zu heilen. Verbinde deine Seele mit deinem Körper und pflanze tiefes Vertrauen in die Mitte deines Herzens hinein...

Unsere Gesellschaft ist im Wandel und ich bin unglaublich glücklich darüber, dass es immer mehr Menschen auf dieser Welt gibt, die ihr Herz öffnen und neugierig auf Alles und Jeden reagieren, der ihnen begegnet. Trotzdem werden noch sehr viele Menschen in Schubladen gesteckt und müssen täglich, um Akzeptanz und Respekt kämpfen. Auch die liebe Amira Schlossarek muss regelmäßig für ihre Leidenschaft kämpfen und ist Verurteilungen und teilweise auch Beleidigungen ausgesetzt...

Der Kopf schwirrt, die Gedanken kreisen, das Herz beginnt zu rasen und du stehst unter Dauerstress? Genauso ging es mir über die Hälfte meines Lebens bis zu dem Tag, als ich das Meditieren für mich entdeckt habe. Seitdem hat sich mein Leben verändert, ich habe mich verändert, denn ich bin dadurch endlich ich selbst geworden...

Heute möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die dich mit all deinen inneren Anteilen an einen Tisch führt und dir dabei hilft anzuerkennen, dass all deine Emotionen ein Teil von dir sind und ihre Daseinsberechtigung haben. Ich wünsche mir von Herzen, dass du mich an deiner Reise teilhaben lässt und mir unter dem heutigen Post bei Instagram und Facebook kurz davon berichtest. 

Danke für dein Sein

dein Marie