Herzlich Willkommen. Ich bin Holger. Gründer der Bewusstseinswandler-Akademie und Bewusstseinswandler aus Leidenschaft. Meine Themen sind Meditation, Bewusstsein, Intuition, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. Und alles was es braucht, um den Bewusstseinswandel aktiv zu gestalten. Wenn du diese Themen genauso liebst wie ich, bist du hier goldrichtig. Lass dich von meinen Podcastfolgen inspirieren und von meinen kraftvollen Meditationen berühren. Viel Freude beim Lauschen Dein Holger
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Gesamtlänge aller Episoden: 15 hours 40 minutes
Loslassen
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um das Loslassen. Ich erzähle dir, wieso mich das Loslassen gerade jetzt am Ende des Jahres so bewegt und was dir hilft leichter loszulassen. Viel Freude beim Hören! Alle Links...
Heiliger Raum Licht | Meditation
Meditationsablauf Zu Beginn der Meditation landest du mit deiner Aufmerksamkeit mehr und mehr im Herzraum. Du sinkst mit jedem Ausatmen tiefer und tiefer. Du wiederholst innerlich die Worte "Ich bin Ruhe" - "Ich bin Leben" - "Ich bin Liebe" und...
Die Magie des Raumhaltens
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Magie des Raumhaltens. Ich erzähle dir, was aus meiner Erfahrung und Perspektive die Magie des Raumhaltens im Wesentlichen ausmacht. Viel Freude beim Hören! Alle Links...
Das Erschaffen von Möglichkeiten
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um das Erschaffen von Möglichkeiten. Ich erzähle dir von den 3 Kräften die wir als Mensch haben um Möglichkeiten zu erschaffen. Am Beispiel des Soulwarriors, der uns dabei hilft, sie auch...
Das Erschaffen von Möglichkeiten
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Das Erschaffen von Möglichkeiten
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um das Erschaffen von Möglichkeiten. Ich erzähle dir von den 3 Kräften die wir als Mensch haben um Möglichkeiten zu erschaffen. Am Beispiel des Soulwarriors, der uns dabei hilft, sie auch...
Kühle Stirn | Einschlafmeditation
Herzlich Willkommen zur Kühle-Stirn-Einschlaf-Meditation Besser einschlafen mit einem biologischen Trick Verantwortlich für die Grübeleien im Gehirn ist der präfrontale Kortex. Er sitzt hinter deiner Stirn und ist oft der Grund...
Lebenselexier Schlaf
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um das Lebenselexier Schlaf. Ich erzähle dir, wieso Schlaf so wichtig ist, welche Schlafchronotypen es gibt und was dir dabei hilft einzuschlafen bzw. einen guten Schlaf zu kreieren. ...
Meditationsraum | Meditation
Herzlich Willkommen zur Meditationsraum-Meditation Was passiert in der Meditation? Schaffe dir einen inneren Rückzugsraum Einen Ort, an dem du dich inspirieren lassen kannst, ohne dass dich jemand stört. Einen Platz, an dem du sein kannst,...
Was ist Zeitgemäße Meditation?
In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Antworten auf die Frage: was ist Zeitgemäße Meditation? Ich habe 12 Prinzipien Zeitgemäßer Meditation herauskristallisiert und präsentiere sie dir in dieser Folge. Viel...