Coffee or Tea

Zuviel Nachdenken ist wie Schaukeln. Man ist zwar beschäftigt, aber man kommt keinen Schritt weiter. Hast du auch ein Dauerticket fürs Gedankenkarussell gelöst? Du bist damit nicht alleine. Das ständige Grübeln ist ziemlich weit verbreitet. Es kann soweit gehen, dass man überhaupt nicht mehr aus dem Sich-Sorgen, Analysieren und Planen herauskommt. Du erfährst heute: Warum wir überhaupt ins Dauer-Grübeln kommen - und wieso das Grübeln kurzfristig sogar für gute Gefühle sorgen kann...

Herzlich Willkommen zur brandneuen Episode.  Du erfährst heute: Wie du deine innere Stimme trainierst, um mehr Wünsche wahr werden zu lassen. Warum der Verstand dir dabei gerne mal Steine in den Weg legt. Was es mit „inneren“ und „äußeren“ Autoritäten auf sich hat. Welche sieben Bauchstimmen-Typen es gibt – und wie du herausfindest, welcher Typ du selbst bist...

Die Stille stellt keine Fragen – aber sie kann auf alles eine Antwort geben (Ernst Ferstl) Wir haben alle eine große Sehnsucht nach Stille. Nach Momenten ohne Anforderungen, Ansprüche, Analysen oder Angst. Deshalb habe ich heute für dich vier Vorschläge mitgebracht, wie du in dir drin Stille entstehen lassen kannst. Ich stelle dir nacheinander die vier Methoden vor. Es sind recht einfache Übungen. Ich bin davon überzeugt: Für jeden Geschmack ist etwas dabei...

Habe Hoffnungen, aber habe niemals Erwartungen. Dann erlebst du vielleicht Wunder, aber niemals Enttäuschungen. (Franz von Assisi) Herzlich willkommen zur 43. Episode von Coffee or Tea, deinem Podcast für Lebensfreude und Leichtigkeit. Du erfährst heute: Warum Erwartungen dir das Leben schwer und anstrengend machen –  und sogar dem Glück im Weg stehen können. Und du erfährst: Welche einfache Frage du dir stellen kannst, um Ansprüche und Erwartungen loszulassen...

Die Inspiration ist ein solcher Besucher, der nicht immer bei der ersten Einladung erscheint.(Peter Tschaikowsky) Du erfährst in dieser Episode: Warum der Verstand bei komplexen Problemen an seine Grenzen kommt. Was hinter dem Bedürfnis steckt, alles zu kontrollieren und im Griff zu haben. Weshalb Vertrauen so wichtig ist, um an frische Inspiration zu gelangen. Du erfährst auch, warum es keineswegs passiv oder fatalistisch ist, das Universum beim Lösen von Problemen um Hilfe zu bitten...

Heute habe ich eine sehr spannende Studie für dich: Es geht darum, wie Menschen ganz praktisch ???????? dabei vorgehen, wenn sie für ein konkretes Problem eine Lösung ???? finden wollen. Und dabei ist den Wissenschaftler:innen etwas Eigenartiges im Verhalten der Menschen aufgefallen: Eine Vorgehensweise, die tief blicken lässt in die Urängste der Menschen und mich zu dieser Episode inspiriert hat. Du erfährst heute: ✨ Warum es zutiefst menschlich ist, immer mehr zu wollen...

Wofür möchtest du deine Lebenszeit einsetzen? Was ist deine Aufgabe auf der Welt? Mich beschäftigen diese Fragen seit vielen Jahren. Und auch, wenn dich das Thema „Lebensaufgabe“ oder „Lebenssinn“ nicht so unmittelbar bewegt wie mich, kannst du in dieser Folge interessante, bereichernde Anregungen für dein Leben mitnehmen. Du erfährst heute: Welche wunderbaren Qualitäten dich bei der Suche nach Sinn unterstützen. Warum innere Stille so wichtig ist, um dich selbst zu verstehen...

Du erfährst heute: Wie du die kommenden Weihnachtstage liebevoll und positiv gestalten kannst – voller Gelassenheit und Freude. Du erfährst auch, wie du mit Perfektionsdrang und unerfreulichen Überraschungen gut klarkommst. Am Ende hast du Kraft und Inspiration für wirklich friedliche Festtage. Und ich schenke dir eine schöne Übung für mehr Zuversicht an jedem Tag. Besuche mich auch auf meiner Webseite. Alles Liebe und eine schöne Weihnachtszeit, deine Ursula

Eine sehr spannende Episode, bei der du erfährst: Wie es kommt, dass wir so stark von den Erwartungen anderer geprägt sind. Warum sich diese Erwartungen von außen so hartnäckig bei uns festsetzen können.  Weshalb wir manchmal so schlecht NEIN sagen können, obwohl wir es eigentlich gerne wollen. Warum dabei gute Tipps oft wenig nützen, obwohl wir wissen, dass es ein guter Tipp ist...

Heute geht es um ein wunderbares Thema: Die Liebe. Genauer gesagt: Um die Liebe zu dir selbst. Du erfährst heute: Warum Liebe der entscheidende Glücksspender in deinem Leben ist. Wieso die Selbstliebe dabei der Dreh- und Angelpunkt ist. Weshalb es vielen Menschen so schwer fällt, sich selbst bedingungslos zu lieben...