Lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Wünschen ????????. Der "Coffee or Tea" Podcast ist deine kleine Auszeit. Bereite dir einen leckeren Kaffee oder Tee zu, mache es dir an deinem Lieblingsplatz gemütlich und erfahre, wie du mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag holen kannst. Als Diplom-Psychologin, Life-Coach und Meditationslehrerin habe ich vieles gelernt und erlebt. Ich lade dich ein, dein Glück zu finden und wünsche dir ein schönes Zuhören ☀️! Deine Ursula Möchtest du dich mit mir austauschen und auf dem Laufenden bleiben? Dann komme in meine Facebook-Community: ????Human Life Design Community???? https://bit.ly/3ioqOt9
https://czwly5.podcaster.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 2 hours 6 minutes
episode 31: November-Blues - 3 Tipps, um raus aus dem Stimmungstief zu kommen
Positive Energie in der dunklen Jahreszeit
episode 32: Schöner schenken - 4 Tipps, um mit Geschenken für Glücksgefühle zu sorgen
Heute geht es um eine besondere Form von Freude und Glück: Das Schenken. Du erfährst heute: Warum Schenken Glücksgefühle im Gehirn auslöst. Welche verschiedenen Motive das Schenken haben kann. Warum es manchen Menschen schwer fällt zu schenken. Wieso es anderen Menschen schwer fällt, sich über Geschenke zu freuen. Und wie sich das ändern lässt. Schenken und beschenkt zu werden lässt sich nämlich trainieren...
episode 34: Raus aus der Angst, rein ins Glück – Warum Angst kein guter Dauergast ist
Unser heutiges Thema habe ich deshalb gewählt, weil mir gerade jetzt so viel Angst begegnet. Die einen haben Angst vor den Wirkungen der Covid-Impfung, die anderen Angst vor den Ungeimpften. Viele Menschen haben Angst vor der Zukunft, dem Klimawandel, dem Alter ... Gründe für die Angst gibt es viele. Du erfährst heute: Wieso du manchmal einen Stock für eine Schlange hältst. Wie es passieren kann, dass du genau das anziehst, was du NICHT haben willst...
episode 35: Was macht Sinn?
Heute möchte ich dich zu einem besonderen Thema einladen: Dem Lebenssinn. Die Zeit um Weihnachten und zwischen den Jahren ist ja immer so eine besinnliche Zeit. Eine gute Gelegenheit, auch mal darüber nachzudenken, was dir persönlich Sinn gibt. Du erfährst heute: Woher das kommt, dass wir uns mit so etwas wie dem Lebenssinn beschäftigen. Wann es gut passt, sich über den eigenen Lebenssinn Gedanken zu machen - und wieso manchmal andere Themen im Vordergrund stehen...
episode 37: Wie du Frieden mit deinen Erinnerungen schließen kannst
Die heutige Episode ist eine sehr persönliche: Ich teile eine besondere Erinnerung mit dir. Du erfährst heute: Warum Erinnerungen dafür sorgen können, dass wir uns Jahre später noch ärgern Wie du durch einen einfachen Trick deinen Frieden mit verpassten Gelegenheiten findest. Was du tun kannst, um vergangene Ungerechtigkeiten loszulassen. Und wie du anhand von Erinnerungen dein Potenzial entdecken kannst...
episode 38: Tipps gegen Traurigkeit
Aus aktuellem Anlass habe ich den Podcast für diese Woche noch mal komplett neu gestaltet. Besondere Zeiten – besonderes Thema. Es geht heute um das Gefühl von Traurigkeit. Du erfährst: Wieso sich die Traurigkeit nicht einfach wegschieben lässt. Welches Werkzeug bei akuter Traurigkeit richtig nützlich ist. Wie du dieses Werkzeug schnell und effektiv anwenden kannst. Welche Wege dich aus der Traurigkeit herausführen. Und welche Kraftquellen du dabei nutzen kannst...
episode 39: Wake-up Call für Bewegungsmuffel
Diese Episode ist ein Weckruf für alle Couch-Potatoes. Ich möchte nämlich mit dir über Bewegung reden. Und über die Gesundheit beim Älterwerden. Wenn du dich sowieso gerne und viel bewegst, dann wirst du dich hier sehr bestätigt fühlen. Und wenn du schon öfter mal gedacht hast, es fehlt dir an Bewegung – oder wenn du so erschöpft bist, dass du in der knappen Freizeit gar keinen Sinn für körperliche Aktivität hast – dann ist diese Episode genau richtig für dich...