"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes
episode 17: DLP-13 : comment faire manger des légumes aux enfants ? (10 conseils qui marchent!)
????Dans cet épisode 13 de Dans la poire !, je vous retrouve pour un épisode très pratique consacré aux galères de parents qui veulent faire manger des légumes à leurs têtes blondes... Et qui n'y arrivent pas ! ????Comme toujours, je vous explique un peu "c...
episode 16: DLP EXPRESS : pain blanc, baguette tradition ou pain complet ?
????️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !????, mon podcast pour mieux manger ????. Dans cet épisode, je vous parle du pain, parce qu'aujourd'hui, le 16 octobre 2020, c'est la journée mondiale du pain....
episode 15: DLP-12 : Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire
Dans cet épisode 12 de Dans la poire !, 10 erreurs à éviter pour réussi sa transition alimentaire vers l'alimentation (plus) végétale. Et oui, c'est pas tout de dire qu' "il faut" faire sa transition. Encore faut-il dire comment et surtout, accompagne...
episode 14: DLP EXPRESS : manger en conscience : une contrainte de plus ?
????️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !????, mon podcast pour mieux manger ????. Je vous parle de manger en conscience. C'est quelque chose d'important, c'était même le thème du premier épisode de...
episode 13: DLP-11 : Je reçois Greg, alias MAJOR MOUVEMENT, pour parler FOOD !
????️Dans ce 11ème épisode de Dans la poire ????!, je reçois Grégoire, alias Major mouvement, pour parler nutrition pour la première fois ! Major Mouvement, c'est aujourd'hui le Kiné le plus suivi de France sur les réseaux sociaux. Sa mission est de partage...
episode 12: DLP EXPRESS : ce que vous ne saviez (sûrement) pas sur le quinoa !
????️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !????, mon podcast pour mieux manger ????. Je vous parle du quinoa, cette pseudo-céréale, ce "riz des Incas". Mais pourquoi le quinoa est-il amer ? Comment bien...
episode 11: DLP-10 : F.A.Q : jeûne intermittent, envies de manger, sport, addiction au sucre... Je réponds à vos questions !
????️Et de 10 ! Dans ce 10ème épisode de Dans la poire ????!, F.A.Q ! Je réponds à vos questions (posées via Instagram). Y’en a 10 ! ????Je vous avais prévenu, ce podcast, c’est aussi le votre ! ???? ????Comme je suis sympa, je vous ai mis le timer pour que vous re...
episode 10: DLP EXPRESS : que glisser dans le cartable de nos enfants ?
????️Hey Hey hey ???? ! Je lance Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !????, mon podcast pour mieux manger ????. ???????? WHO ? Toujours moi ! Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste formé au comportement alimentaire, à l'alimentation san...
episode 9: DLP-9 : c'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger ? (2/2)
????️Dans ce neuvième épisode de Dans la poire ????!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? » Mais cette fois-ci, je rentre dans les conseils concrets pour mieux manger ! WHY ? Dans l'épisode précedent, je vous parlais d'une autre vis...
episode 8: DLP-8 : C'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger (1/2)
????️Dans ce huitième épisode de Dans la poire ????!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? » Spoiler : et si c’était le stress ? ???? Why? C’est la rentrée ! Un peu particulière, certes ! Pendant l’été, on s’est peut-être dit : - tiens,...