"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes
episode 17: DLP EXPRESS : FAUDRAIT QUE J'ARRÊTE DE MANGER DES CHIPS !
"Faudrait que j'arrête de manger des chips" " J'voudrais bien, mais je peux point" " Allez, juste une et après..." ????Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux manger. Aujourd’hui, je vais vou...
episode 18: DLP 35 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : FAIRE DU LIEN AVEC LE CORPS, AVEC DUNCAN BENVENISTE (1/2)
"Faut que j'accueille..." "Faut que je me concentre de ouf..." " Faut que je mange en pleine conscience pour manger moins... et donc perdre du poids". ???? L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ? Je veux dire, qu'est ce donc ? (Sinon, ma soe...
episode 19: DLP EXPRESS : Méditation guidée en plein resto, avec Duncan Benveniste
" La méditation, c'est mignon, mais comment faire ?" " Si je suis au restaurant et qu'il y a du bruit, je peux "faire" de la pleine conscience?" ????Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le podcast pour mieux mange...
episode 20: DLP 36 : ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE : ON REPOND A VOS QUESTIONS ! (2/2)
" Comment faire de la pleine conscience avec 2 enfants à table ? C'est la guerre!" " Comment savourer une part de gateau, une seule part, mais... en conscience?" ???? L'ALIMENTATION DE PLEINE CONSCIENCE, LE RETOUR ! Avec Duncan Benveniste, diététicien...
episode 21: DLP 37 : RÉGIME AVANT NOËL, LA FAUSSE BONNE IDÉE !!! (WITH CINDY ROJOT, DIÉTÉTICIENNE)
" Je zappe les féculents one week et je serai bien avant les fêtes..." " Je fais gaffe dès le 1er décembre et je me fais plaisir à Noël..." ???? HO HO HO ! EPISODE SPECIAL FÊTES DE FIN D'ANNÉE ! Avec Cindy Rojot (vous pouvez la suite sur son compte...
episode 22: DLP EXPRESS : 3 conseils pour prendre soin de son immunité naturelle
" L'immunité, on n'a pas vraiment la main là dessus" "ouais, mais Jeanne Calment, elle a fumé jusqu'à 90 ans" " T'auras beau bien manger, ça n'empêche pas d'être malade" ????Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans la poire, le...
episode 23: DLP 38 : culte de la minceur : Jusqu'où iront les influenceurs ?
" - 70 % sur notre fit tea detox brûles-graisses avec notre code promo" " il ne faut pas manger de féculents le soir !" " cette combinaison m'aide beaucoup pour maigrir ! Mais... JUSQU'OU IRONT LES INFLUENCEURS ???? Suite à notre vidéo (avec Jer...
episode 24: DLP EXPRESS : halte au stress ! 93 aliments riches en magnésium
" Je suis pas chiant ! Je manque de magnésium" ???? " Je sais pas ce que j'ai en ce moment, suis crevé, je stresse..". ???? " Je vais aux urgences, j'ai les paupières qui tréssautent !" ???? ????Et c'est le retour de Dans la Poire express, le petit frère de Dans...
episode 25: DLP 39 : UNE VIE SANS RÉGIMES, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?
" - faut tellement que je fasse un régime" " - nan mais je suis pas au régime, je fais juste gaffe" " - ben, après pour perdre du poids, faut quand même que ça soit dur" Et c'est le retour de Dans la poire ! Vous m'avez manqué ! Jour symbolique du "N...