"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes
episode 11: DLP EXPRESS : ces régimes qui nous enferment, le lièvre et la tortue ?
Pourquoi les régimes "marchent" ? Comment sortir du cycle des régimes ? On fait quoi, concrètement, pour tenter un autre paradigme ? ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimen...
episode 12: DLP 41 : Flexibilité alimentaire Vs contrôle de ma nourriture, qui gagne ?
"J'aimerais que ça soit simple, fluide, sans arbitrages" " Au l'apéro, je réserve mes carottes, sinon tout le monde me les pique" " Je sais pas pourquoi, les repas, ça me tend ! ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mo...
episode 13: DLP express : Les qualités d'action, le secret pour apaiser son rapport avec la nourriture ?
Hey ! ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! (https://www.amazon.fr/SAV-lalimentation-Charles-Brumauld/dp/2412089337?__mk_fr_F...
episode 14: DLP 42 : MERCI MON CORPS... MAIS... COMMENT MIEUX L'ACCEPTER ?
Notre rapport au corps ! Notre rapport à l'alimentation ! ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! (https://www.amazon.fr/SAV-l...
episode 15: DLP EXPRESS : Le souhait de Nietzsche, killer de « bonnes résolutions » ?
" Cette année, j'arrête de manger mes émotions" " En janvier, c'est dry january" " 2023, je tente le rééquilibrage alimentaire". ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation...
episode 16: DLP 43 : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ? AVEC FLORIAN SAFFER (1/2)
"Je me suis laissé aller pendant les fêtes, hop, 3 jours de monodiete !" "Impossible d'accepter ce poids, d'abord je perds 10 kilos!" "Non mais là ce corps, c'est plus possible, go manger des protéines !" ????Pour plus de conseils en nutrition & psyc...
episode 17: {BANDE ANNONCE} DLP 43 (2/2) : LE CORPS, LA BOUFFE ET NOUS, POURQUOI ON LUTTE ?
"Instagram Vs Real life, ils nous fatiguent!" "Comment arrêter de se comparer ?" "Comment rester exigeant envers soi sans se rajouter une tonne de jugements?" ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service...
episode 18: DLP BIBLI 2 : La naturopathie, un truc de charlatans ?
DLP BIBLI 2 ! ???? Ce sont les livres nutritifs & nourrissants de la bibliothèque de Charly ! ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-...
episode 19: DLP EXPRESS : alopécie, calvitie, pelade : que manger contre la chute de cheveux ? L'alimentation aurait-elle pu "sauver" Edouard Philippe ?
"J’ai perdu mes sourcils et je crois qu’ils ne reviendront plus" ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici ! (https://www.amazon.fr/...
episode 20: DLP 44 : SE PESER CHAQUE JOUR ! LE DOCTEUR PIERRE DUKAN EST-IL COMPLETEMENT CON ?
" Se peser chaque jour fait maigrir" " Des personnes autoproclamées disent que c'est de l'obsession" " Le corps cèdera..." ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux...