"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes
????HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !???? La raclette en plein mois de juillet de Laurence Haurat
"La raclette, c'est un plat d'hiver" " C'est trop gras, trop salé... Pas en été, quand même!" ????On fait un pas de côté ? ????Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des interve...
????HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !???? ANTHONY FARDET : "BIEN MANGER, C'EST SIMPLE!"
"Comment faire pour "bien manger"? "Si je scanne mon produit alimentaire, c'est mieux, non? " ????Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la parole à des intervenants cools qui vont vous di...
????HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !???? FLORIAN SAFFER : LES CONTRAINTES QUI NOUS DÉMOTIVENT
"Comment concilier prendre soin de soi Vs les contraintes que l'on se met"? "Comment marche notre mental?" "Comment sortir du mode de la contrainte?" ????Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je lai...
????HORS SÉRIE DANS LA POIRE RELAX !???? MENTHE BANANE : "CE QUE LES RÉSEAUX SOCIAUX DISENT DE VOUS"
" Trop bien cette recette! " " Intéressant ces infos sur les différentes sortes de riz..." " Ras le bol de ces bowls healthy, ils saoulent !" ????Bienvenue à Dans la poire relax !, le format d'été coupé/décalé de Dans la poire ! Cet été, je laisse la p...
episode 1: DLP 28 : EPISODE ANNIVERSAIRE ! JE REPONDS A VOS 12 QUESTIONS !
"Les régimes, est-ce que ça marche pas un peu quand même?" "Est-ce que l’alimentation intuitive et la pleine conscience peuvent aider à maigrir quand on est obèse ?" "Comment bien s’alimenter quand on bosse la nuit ?" "Que pensez des jus extractés ?"...
episode 2: DLP EXPRESS : HYPERTENSION ARTERIELLE ET ALIMENTATION, CE QU'IL FAUT SAVOIR
"L'hypertension, ça concerne juste les vieux qui mangent trop de viande"... Ah oui, vraiment ? Ce serait intéressant d'en parler aux 6,8 millions de la population de plus de 35 ans, hypertendus mais qui n’ont pas été dépistés ou ne sont pas suivis ! ...
episode 3: DLP 29 : Ralentir, Observer, Choisir, la méthode ROC pour les bons choix alimentaires ?
- "Je me suis lâché(e), faut absolument que je saute un repas !" - "Bon, là, c’est pizza ce soir, je vais jusqu’au bout comme ça c’est fait et ensuite ceinture jusqu’à ce week-end", - "Faut que je sèche, là, donc, je vais zapper les féculents quelq...
episode 4: DLP EXPRESS : 3 conseils pour protéger la nature par l'alimentation
"ok, mais le bio, franchement, y'a à redire... " " Bon, mais faut que les chinois s'y mettent et après je verrai..." "Tu crois vraiment que notre alimentation à un impact sur le climat, toi?" Hello à toutes et à tous, Le 5 juin, c’est la journée mon...
episode 5: DLP 30 : réouverture des salles de sport ! 7 conseils (de ouf) pour adapter son alimentation
- "Je mange normalement, moi, quand je vais au sport !" - "Je ne sais pas quoi me faire à manger quand je reviens de la salle" - "Non, pas de bière, là, je suis en sèche jusqu'en juillet"... YALLAH ! LES SALLES DE SPORT ONT OUVERT A NOUVEAU ! So...
episode 6: DLP EXPRESS : SUMMER BODY : Faut-il choisir la stratégie OFFENSIVE ?
Le summer body a-t-il vécu ? Qu'est-ce que ça veut dire, vraiment? Qu'est-ce qu'il nous fait faire ? Comment retrouver un peu de bon sens dans nos choix alimentaires et d'hygiène de vie ? ????Dans cet épisode, je vous donne des pistes et des conseils...