In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!
https://www.karla-gehrlach.com
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 9 hours 25 minutes
episode 94: Keine Zeit für dich? - Das kannst du tun!
Du fühlst dich oft gestresst, manchmal regelrecht überfordert und es bleibt einfach keine Zeit für dich? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen! Ich verrate dir, wie du dir mehr Leichtigkeit in dein Leben holen kannst. In dieser Folge erfährst du außerdem, welche 4 Grundbedürfnisse unbedingt erfüllt sein müssen, damit du emotionale Ausgeglichenheit erlangst und es dich so richtig sau gut geht...
episode 93: Warum du immer ein Opfer bleiben wirst
In dieser Folge verrate ich dir, warum du niemals glücklich werden kannst, wenn du einen ganz schwerwiegenden Fehler machst - und ja, es ist einer, den viel zu viele Menschen machen! Wenn du es leid bist, arm, dick, frustriert oder traurig zu sein, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen...
episode 92: Wie Coaching mein Leben verändert hat - Interview mit Nancy Struck
In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Nancy über ihre Erfolge. Sie verrät uns, was das Coaching mit mir in ihrem Leben verändert hat und warum es sich lohnt, mutig für dich und deine Träume einzustehen. Nancy gehört zu meinen absoluten Lieblingskundinnen, weil sie schnell umsetzt und das beste Beispiel dafür ist, dass in den meisten Frauen sooo viel mehr steckt, als sie anfangs glauben...
episode 91: Wie der Jakobsweg dein Leben verändert - Interview mit Peter Kirchmann
Der Jakobsweg gibt einem nicht immer das was man will, sondern das was man braucht. Peter Kirchmann ist Jakobsweg Experte. Er ist leidenschaftlich gerne auf Jakobswegen unterwegs, in Spanien das erste Mal bereits 1993. Dabei hat er, ohne es zu planen, zu sich selbst gefunden. In dieser Folge berichtet er darüber, wie die Magie des Weges ihn sanft in seinen Bann gezogen hat. Als er zurück kam, war er ein anderer Mensch geworden, ohne dass er es zunächst bemerkte...
episode 90: Warum es keine negativen Emotionen gibt
Zur 30 Tage Gefühlsreise (Start 1. Juni) kannst du dich hier anmelden: https://linktr.ee/KarlaGehrlach (wenn du das Feeling Set über meinen Link bestellst, ist der Kurs gratis). Wenn du Fragen hast, schreibe mir einfach an info@karla-gehrlach.com “Diese Traurigkeit soll endlich weg gehen!” “Ich möchte diese Angst nicht mehr!” Solche Sätze höre ich in meinen Coachings beinahe täglich. Doch wenn wir so denken, machen wir einen fundamentalen Fehler...
episode 89: Geld allein ist auch eine Lösung - Interview mit Mike Hager
Mike Hager gehört zu den Menschen, welche die Mehrheit als sehr erfolgreich beschreiben würde. Tatsächlich ist es eine dieser “From Dishwasher to Millionaire” Geschichten, die wir alle so sehr lieben. Gerade titelte die Bild Zeitung “Erst dick und pleite, jetzt dünn und reich” und beschreibt damit sehr treffend, was Mike in den letzten Jahren alles geschafft hat...
episode 88: Wie du dich aus toxischen Beziehungen befreist - Interview mit Raphaela Lestina
Toxische Beziehungen sind leider keine Seltenheit. Viel zu viele Frauen leiden unter psychischem Stress und Manipulation. Dabei entwickelt sich das ungesunde Verhältnis meist schleichend und gründet sich fast immer aus mangelndem Selbstwert. Die Folgen können für die Betroffene drastisch sein. Rapahela Lestina zeigt Frauen daher, wie sie sich aus toxischen Beziehungen befreien und anschließend wieder in ihre Kraft kommen können...
episode 87: Was ein Bambus mit deiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat
Ungeduld. Kennst du sie? Wir leben in einer Gesellschaft, in der es vor allem darum, geht möglichst schnell, viel zu erledigen und zu erreichen. Dabei vergessen wir oft etwas ganz Wesentliches. Was das ist und warum gerade ein Bambus dir dabei helfen kann, dich daran zu erinnern, möchte ich dir in der heutigen Folge verraten...
episode 86: Der gefährlichste Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung
Alle Infos zum Workshop findest du hier: https://www.digistore24.com/product/383383 Es gibt so viele Methoden, die dir dabei helfen können, in deiner Persönlichkeitsentwicklung aufs nächste Level zu kommen. Leider machen wir oft einen ganz entscheidenden Fehler, der uns lähmt und mit dem wir uns selbst sabotieren. Welcher Fehler das ist und ob du ihn auch machst, erfährst du in der heutigen Folge...
episode 85: Wie du lernst, mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren
Alle Infos zum Workshop findest du hier: https://www.digistore24.com/product/383383 Wie oft hast du schon versucht, etwas mit viel Arbeit, Fleiß und Druck zu erreichen? Und wie erfolgreich warst du damit? Meistens klappt diese Strategie nämlich nur kurzzeitig. Dann merken wir, wie anstrengend das ist und dass wir es auf Dauer nicht durchhalten werden. Dieses Problem ist der Tatsache geschuldet, dass wir bei unseren Versuchen unser Unterbewusstsein nicht beachten. Das ist ein großer Fehler...