Im Podcast Fitness für Körper und Geist erhältst du Antworten auf Fragen wie: Was kann ich in meinem Alltag verändern, wie trainieren, wie mich ernähren, was auch immer tun, um meine körperlichen Probleme und Wehwehchen und auch meine Gedanken in den Griff zu bekommen? Was kann ich tun, um glücklicher und gelassener durch die Welt zu gehen? Wie motiviere ich mich, die Dinge umzusetzen, die mir mehr Wohlbefinden bescheren und packe endlich meinen inneren Schweinehund an die Leine? Welche der tausend widersprüchlichen Tipps sind wirklich hilfreich für mich? Lerne mit dem Körper oder deinem Geist entsprechende Anker zu setzen, um deine Realitätsschleife - dein Hamsterrad zu durchbrechen. Finde dein inneres und äußeres Gleichgewicht, vor allem auch zwischen Privatleben und Business. Übe dich in Achtsamkeit, Meditation und effizientem Sport mit dem richtigen Denksystem. Einstein sagte: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten." Also los geht´s...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 5 hours 39 minutes
episode 85: Gibt es einen Schweinehund
Gibt es einen Schweinehund? Hat dir die Episode gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die, dieses auch hilfreich sein kann. Mehr Informationen, wie du deine guten Vorsätze endlich für dich umsetzen kannst und das...
episode 84: Entschleunigen mit dem Vagusnerv
Stress ist einer der Hauptfaktoren für eine Vielzahl von Symptomen des Körpers. Der Varusnerv verbindet das Gehirn mit dem Darm, Herz und Lungen – somit erklärt sich, warum viele psychosomatische Beschwerden den Darm (Reizdarm) und das Herz...
episode 83: Das Steinmännchen und dein gesunder Körper
Gedanken sind stärker als Medizin Was hat das Steinmännchen damit zu tun? Kennt man es sonst nur aus spirituellen Steinbauten ... Dann lass dich in der Episode überraschen! Hier kannst du mit dem Steinmännchen zu deinem ersten Test starten....
episode 82: Weihnachtsvorbereitung mal anders
Lass dich in diesem Jahr nicht überraschen, indem ganz plötzlich der 24. Dezember vor der Tür steht. Die ruhigst und besinnlichste Zeit des Jahres wird oft zur hektischsten - so viel ist noch zu erledigen - nichts darf vergessen werden. In...
episode 81: Stressgedanken + stell dir vor Meditation
"Stressgedanken" ? Ja, vielen ist es nicht bewusst, das Stress nur ein Gedanke ist und so wie jeder Gedanke eine Wirkung auf unseren Körper hat. Da ebenso schnell wie dieser Gedanke in unseren Geist kommt, ebenso schnell können wir ihn auch...
episode 80: Was hat die Luxusjacht Lady Moura mit dir zu tun?
Die Lady Moura, eine der größten privaten Megayachten (Platz 31) der Welt und in Besitz von Nasser ar-Raschid, einem saudi-arabischen Milliardär, liegt derzeit im Hafen von Denia. Die Herstellungskosten wurden mit etwa 200 Millionen Dollar...
episode 79: In 12 Minuten tiefenentspannt mit Binauralen Beats
Binaurale Beats - in 7-12 Minuten tiefen entspannt Willst du ein ganz einfaches Werkzeug kennen lernen, was dich unterstützt schnell und effektiv in die Entspannung zu kommen, besser zu schlafen, alte Glaubenssätze zu überschreiben oder auf...
episode 78: 2 Dinge, die du unbedingt von Donald Trump lernen solltest
Einfach genial, wie wir von bekannten Personen für uns lernen dürfen. Motiviert durch Donald Trump konnte meine Patientin Ursel ihr Haus verkaufen und mit der Last des Hauses verschwanden auch ihre Schmerzen. Lauscht gerne selber! Hier...
episode 77: 5 Gründe, warum psychosomatische Erkrankungen rasant zunehmen
Psychosomatische Erkrankungen sind immer mehr ein Thema in unserer Welt - so viele verschiedene Symptome zeigt uns unser Körper und immer öfter sind die Ärzte hilflos. Wo kommt das her? Wo sind die Zusammenhänge? Warum nehmen wir unsere...
episode 76: 5 Dinge um die Schmerz - Stress - Spirale zu unterbrechen
SCHMERZEN DURCH STRESS – 5 DINGE UM DIE STRESS-SCHMERZ-SPIRALE ZU STOPPEN Du weißt nicht mehr weiter? Wo anfangen bei all dem Stress? Lass dir helfen! Wir sprechen miteinander und finden genau das, was dich jetzt einen Schritt nach vorne...