Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 7 hours 39 minutes
#033 Was ist die HPA-Achse? Wie dein Gehirn & dein Darm auf Stress reagieren mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Eines meiner liebsten Themen, wenn es um Stress geht, ist die HPA Achse. Wenn du diese einmal verstanden hast, dann weißt du, wie Stress auf dein Organismus reagiert. Fehlende Liebe, Sehnsucht, Angst & vieles mehr hinterlässt Spuren...
#032 Inhalte es 31. Health Meetings - Future Food // Sonntag-Talk
Hey, schön, dass du wieder einschaltest. Der zweite Sonntag-Talk. In der KW44 fand wieder das Health Meeting statt. Das 31. um genau zu sein.
Unter dem Titel: Future Food waren wieder tolle Speaker mit dabei:
Charlotte Binder von Isaac Nutrition hat über Insekten als Nahrungsmittel gesprochen.
Marie Löffler sprach über Nootropics & Adaptogenen.
Fabian Foelsch von Braineffect hat über Brainfood 2.0 & Hacks für mehr Power für dein Gehirn berichtet...
#031 Chronischer Stress, seine Folgen & alles über Cortisol mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Cortisol ist für dein Überleben extrem notwendig. Erfahre über meine Erfahrung mit Stress & was Cortisol mit dir macht...
#030 Schlägt dein Herz im Takt, bist du kurz vorm Exitus. Wie du deine Herzratenvariabilität (HRV) misst // Stressresilienz
Erfahre, wie dein Körper aus Stress reagiert & wie du im Vorfeld messen kannst, wie es um dich gestellt ist. Schlägt dein Herz im takt oder ist es noch variabel. Erfahre alles über die HRV...
#29 Die Rubrik Stress - Was erwartet dich?
Was erwartet dich in der Rubrik "Stress"?
???? MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa
- Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität...
#028 Warum du mehr Eiweiß brauchst & zu wenig nicht nur Muskulatur kostet! mit Carsten #GesundheitIstFürAlleDa
In Ernährungsberatungen & Seminaren kommt immer wieder die Wichtigkeit von Proteinen auf. Dein Körper benötigt Eiweiße. Muskulatur ist nicht primär der Hauptgrund. Erfahre in der Folge, wie, was & wofür du Eiweiß benötigst & wo du es findest...
#027 Sonntag-Talk "Was ist #GesundheitIstFürAlleDa" & Das Health Meeting mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi, ich wünsche dir einen wundervollen Sonntag. Ich bin in Hannover bei einer Fortbildung & dachte mir, dass ich dir einen kleinen "Hinter den Kulissen" Podcast aufnehme. Was bedeutete #gesundheitistfüralleda? Was verbirgt sich hinter meinem Herzensprojekt, dem Health Meeting Leipzig? Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören & einen wundervollen Sonntag. Dein Coach Carsten...
#026 Schone deine Hormone. Endokrine Disruptoren Teil 2 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Weiter geht es mit Stoffen, welche deine Hormone negativ beeinflussen.
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#025 Warum du keine Kassenzettel anfassen solltest. Endokrine Disruptoren Teil 1 mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Welche Stoffe aus deinem Alltag beeinflussen deine Hormone?
SHOWNOTES
- [1:30] BPA - warum du keine Kassenzettel annehmen solltest
- [4:50] Gesetzeslage
- [5:10] Was sind endokrine Disruptoren
- [6:30] Dein Hormonsystem
- [8:20] Die Dosis macht das Gift
- [9:20] Bau dein Haus mit einem Soliden Fundament
- [11:10] Tipps für deine Gesundheit
- [19:00] BPA ...
#024 Was sind Myokine? Warum Bewegung wichtig für dein Immunsystem ist mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Bewegung ist wichtig, oder? Klar, aber warum eigentlich? Muskeln sehen ganz nett aus, halten deine Gelenke frisch. Aber deine Muskeln sind auch ein Organ, welches Botenstoffe ausschüttet. Du suchst noch nach deiner Motivation, dich zu bewegen? Dann lerne jetzt deine Myokine kennen. Am Besten du gehst beim Hören spazieren oder mach ein paar Übungen...