Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 7 hours 39 minutes
#013 Die Macht deiner Verdauungsenzyme - wie du deine Verdauung optimierst
Es geht um deine Verdauungsenzyme. Wovon sind diese abhängig? Wie kannst du sie optimieren?
SHOWNOTES
- [1:10] Wie & was sind Enzyme.
- [4:30] Warum ich Basenpräparaten kritisch gegenüber stehe...
#012 Wenn dein Magen nicht rund läuft & was du tun kannst mt Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi, was passiert eigentlich in deinem Magen?
Wie verhält sich deine Gesundheit, wenn du zu wenig oder zu viel Magensaft hast?
Wie schaut es mit deiner Verdauung aus?
SHOWNOTES
- [1:30] Desinfektion
- [2:30] Aufspaltung von Eiweiß
- [2:50] Basenpräparate sinnvoll?
- [4:00] Zu viel Magensäure
- [5:30] Zu wenig Magensäure
- [8:00] Was tun bei zu viel Magensäure
- [9:10] Zu wenig...
#010 Was du über deine Verdauung wissen solltest mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi. Es sind oftmals die Basics, welche fehlen für mehr Eigenverantwortung. Wissen & Informationen findest du überall. Hier bei Functional Basics baut das Ganze auf einander auf. Step by step.
Was weißt du noch von deiner Verdauung? Im Grunde ist das Biounterricht, aber vielleicht hast du genau bei diesem Thema lieber aus dem Fenster geschaut oder überlegt, wie viele Sekunden es wohl noch sind, bis du hier nie wieder hin musst...
#011 Wie du deinen Mund gesund hältst - das Tor zu deiner Gesundheit // Verdauung & Ernährung
Im Bereich der Verdauung wird zu häufig die Beachtung auf Darm & Co gelegt. Was ist aber mit deinem Mund? Das ist das Erste, was dein Essen in der Regel passieren muss. Und da passiert einiges.
Erfahre, was Zahnfleischbluten zum Beispiel mit deiner Gesundheit deiner Gefäße oder deiner Bandscheiben zu tun hat...
[009] Die Verdauung // Rubrik
Denkst du deine Verdauung hat etwas mit deiner Gesundheit & Performance zu tun? Aber Hallo!
Was erwartet dich in der Rubrik?
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Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten...
#008 Wie schaut der artgerechte Teller aus mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & willkommen zum artgerechten Teller.
Ernährung ist mit das simpelste, was es gibt. Statt es dir zu kompliziert zu machen, iss doch einfach wie ein Homo Sapiens...
#007 Die essenziellen Basics deiner Ernährung Teil 2 (Fette, Gewürze, Zubereitung, intermittierendes Fasten, Entzündungen (postprandiale Entzündungen) mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & Willkommen im zweiten Teil der Basics deiner artgerechten Ernährung
SHOWNOTES
[1:20] Fett ist richtig wichtig
[5:50] Gewürze - der heilige Grahl
[6:20] Zubereitung
[8:30] Slowfood
[10:35] Mal nichts essen
[13:00] Essen, welches dich entzündet
[14:20] Bakterien über deine Ernährung
[16:30] Nahrungsergänzungen
[19:15] Artgerechter Teller
???? MEHR FÜR DICH...
#006 Die essenziellen Basics deiner gesunden Ernährung 1/2 - das solltest du wissen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & willkommen...
#005 Die Rubrik: Ernährung mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & willkommen in der Rubrik: Ernährung.
Es geht um DEINE Ernährung. Nicht die von deiner Kollegin oder deinem Kollegen, dir/ der gerade ein neues Rezeptbuch gelesen hat oder einem Instagramcoach, der dir bildhaft zeigt, wie seine Ernährung bei dir (nicht) das gleiche Resultat erzeugt.
Es geht um DEINE Ernährung.
In Seminaren & Coachings begleite ich dich bei deinem Weg zu deiner gesunden Ernährung. Die hat am Ende wahrscheinlich nicht einmal ein Namen...
#004 Rubriken & die Einteilung des Podcasts mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Hi & willkommen zur Folge "Rubriken // Einteilung des Podcasts"
Im Vorfeld habe ich mir wirklich Gedanken gemacht, wie ich den Podcast aufbauen möchte. Auf Grund der vielseitigen Facetten deiner Gesundheit habe ich beschlossen den Podcast in Rubriken zu unterteilen. So ist es für dich direkt ersichtlich, worum es gehen wird im Podcast. Interessierst du dich zum Beispiel gerade für Ernährung, dann suche in meinem Podcast nach "Ernährung"...