GAMECHANGER - Mindset eines Weltmeisters

In der ersten Folge nach meiner kleinen Herbstpause habe ich einen sehr vertrauten Wegbegleiter zu Gast. Carsten Hoffmann ist nicht nur mein Physiotherapeut, sondern mittlerweile auch ein guter Freund. Er hat meine schlimmsten Niederlagen hautnah miterlebt, wie die Olympischen Spiele 2016, aber auch meine Weltmeistertitel 2017 und 2018 – und dabei immer eine wichtige Rolle für mich gespielt...

Endlich habe ich es geschafft: Ich habe meine Freundin Kristin in den Gamechanger geholt! Während einer Autofahrt sprechen wir über zwei interessante Themen: 1. Wie verändere ich mein Verhalten in der Phase vor dem Wettkampf? 2. Wie wichtig ist Regeneration? Dabei gehen wir auch auf die Wichtigkeit unserer Beziehung ein und dass es gut tut, wenn man das Smartphone mal aus schaltet. Kristins Perspektiven sind eine Bereicherung für mich.....

Du hättest gerne mehr Selbstvertrauen? Würdest gerne in wichtigen Momenten gelassen bleiben, um dein volles Potenzial abzurufen und nicht in Angst und Panik zu verfallen? Dann ist diese Folge quasi ein Must-Hear für dich!!! Als ich mit 14 Jahren mit dem Leistungssport begonnen habe, hatte ich kaum Selbstvertrauen. Es war ein langer Weg, doch ich habe es mir Stück für Stück aufgebaut. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Tipps mit dir - basierend auf meinen eigenen Erfahrungen.

Das Video vom Flüchtlingscamp in Moria (Joko & Klaas) hat meinem Tag heute eine besondere Note verpasst. Es hat mir geholfen, eine zweistündige Dopingkontrolle zu einem ungünstigen Zeitpunkt und mehrere Reifenplatzer beim Fahrradfahren locker zu nehmen. Heute nehme ich euch mit in meine Gedankenwelt und gebe euch Denkanstöße für mehr Dankbarkeit. Außerdem habe ich mich dazu entschlossen, Kleidung zu spenden...

Noah Eubanks ist vor 6 Jahren aus den USA nach Berlin ausgewandert! Dort ist er Fitness Coach, unter anderem beim Sportartikelhersteller Nike. Wir sprechen über die Herausforderungen seinen Jobs vor und während der Corona-Zeit, seine Fußball-Karriere und seine Leidenschaft für Atemtraining. Neben 3 sehr wertvollen Gamechanger-Tipps von Noah enthält diese Folge auch eine Atemübung von der Wim Hof Methode für euch. Denn Noah befindet sich derzeit in der Ausbildung bei Wim.

Luis Figge ist als Basketballprofi gerade in die Bundesliga aufgestiegen. Dazu hat er mit seinem besten Freund das Startup "We.Are.Thankful" gegründet. Sie wollen damit nicht nur Dankbarkeit als positive Message in die Welt heraustragen, sondern mit einem Großteil der Einnahmen durch z.B. den Verkauf von nachhaltiger Kleidung auch eine Million Bäume pflanzen! Luis liebt das Leben und diese Energie kommt im Podcast 1:1 rüber...

Heute gibt es eine Folge gespickt mit erfolgreichen Sportlern und Persönlichkeiten! Im Team D Talk "Schritt für Schritt", einem Live-Format des DOSB war ich gemeinsam mit Annika Schleu (moderner Fünfkampf) und Dominik Ressel (Judo) zu Gast. Moderiert wurde der Talk von keinem geringeren als dem Olympiasilbermedaillengewinner im Zehnkampf, Frank Busemann! Ein unterhaltsamer und erfrischender Talk, den ich euch nicht vorenthalten möchte!

"Guter Schlaf fängt morgens an"sagt die Schlafexpertin Anika Donie. Wie sie das genau meint und was wir noch alles über Schlaf wissen sollten, verrät sie im Gamechanger. Es geht außerdem auch darum, was bei zu wenig oder zu schlechtem Schlaf passieren kann. Diese Folge ist gespickt mit wertvollen Tipps, wie wir alle mit relativ einfachen Mitteln unseren Schlaf verbessern können.

Glenn Meier ist Fußball-Trainer bei den Frauen des FC Luzern und der DFB U-19 Nationalmannschaft. Im Gamechanger spricht Glenn über Persönlichkeitsentwicklung, seine Vision von modernem Leistungssport und auch über schwierige Phasen in seiner Vergangenheit. Ein absolut inspirierender Mensch! Gamechanger-Tipps gibt es natürlich auch wie immer.

In der heutigen Folge gibt es für euch ein kleines Update, wie es sportlich bei mir gerade läuft. Darin enthalten auch ein paar Gedankenspiele über die (mögliche) Absage von Trainingslagern und Wettkämpfen. Außerdem der Aufruf an euch: Schreibt mir eine Mail an info@maxplaner.de mit dem Betreff GAMECHANGER, wie es euch in der momentanen Situation so geht! Dazu gibts´s ein paar Gamechanger-Tipps, wie ihr euer Mindset in einer unsicheren Situation von negativ in positiv shiften könnt.