Mehr Kraft. Mehr Spaß. Mehr Leistung. Coach Chris teilt in seinem Podcast regelmäßig seine Erfahrungen, Learnings & persönliche Entwicklung als Athlet & Coach - und zwar einfach & direkt Was Du aus dem Podcast mitnehmen kannst? -Wertvolle Tipps für Dein Training, die einfach umzusetzen sind, -Wie Du Deine sportlichen Ziele schnell & simpel erreichst -Alles rund um die Themen Trainingsplanung, Krafttraining, Original Strength, Mindset, Ernährung & Co.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 23 hours 6 minutes
episode 430: 75 Hard Challenge, Gear Testing & Mehr: Mein Aktuelles Update im Bereich Training | #430
In dieser Podcastfolge erfährst du alles über meine aktuellen Fortschritte und Veränderungen im Bereich Training. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch die 75 Hard Challenge und teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem berichte ich von meinen neuesten Gear-Tests und verrate, welche Ausrüstung sich wirklich bewährt hat. Du kannst dich auf spannende Einblicke, Tipps und Tricks freuen, um dein Training auf das nächste Level zu bringen...
episode 429: 3000-5000 kcal täglich und trotzdem kein Gewichtszuwachs: Tipps für Athleten | #429
Schwere Gewichte, hohe Kalorienaufnahme – und dennoch kein Muskelzuwachs? ???????? Entdecke in unserer neuesten Podcast-Folge die Geheimnisse, wie du als Athlet endlich effektiv an Masse gewinnen kannst. Hol dir die besten Tipps von Experten und erfahre, wie du deinen Trainingsplan und deine Ernährung optimierst! --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...
episode 428: Langeweile & Monotonie im Training? So durchbrichst Du sie | #428
Entfliehe der Routine im neuesten Podcast "Langeweile & Monotonie im Training? So durchbrichst Du sie"! Tauche ein in spannende Tipps und bewährte Strategien, die dir helfen werden, den Trainingsalltag aufzufrischen. Erfahre, wie du mit kreativen Ansätzen und frischen Perspektiven die Motivation hochhältst, um deine Fitnessziele zu erreichen...
episode 427: Optimiere deine Fitness: Warum ich meine eigenen Standards setze statt der Masse zu folgen | #427
In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Fitnesslifestyles ein und beleuchten eine entscheidende Frage: Warum ist es wichtiger, eigene Maßstäbe zu setzen, anstatt einfach der Masse zu folgen? Entdecke die inspirierende Geschichte hinter meinem unkonventionellen Ansatz zur Fitness. Erfahre, wie ich meine Fitnessroutinen gestalte, um meine persönlichen Standards zu erreichen – sei es durch erholsame Spaziergänge in der Mittagspause oder motivierte Trainingseinheiten um 5 Uhr morgens...
episode 426: Trainingsprogramme richtig anpassen | #426
Erfahre, wie du dein bestehendes Fitnesstrainings-Programm optimal auf deine Bedürfnisse zuschneidest und neue Elemente integrierst. In dieser Folge diskutieren wir, wann es sinnvoll ist, Veränderungen vorzunehmen, wann du deinem aktuellen Plan treu bleiben solltest, und liefern dir praktische Beispiele für eine erfolgreiche Anpassung. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram...
episode 425: GoRuck Triple Basic Eventvorbereitung - Aktueller Status | #425
Aktuell kommen viele Herausforderungen auf mich zu, während ich mich auf das GoRuck Triple Basic Event in Berlin vorbereite: Andere Trainingsumgebung, Wehwehchen hier und da. In der Folge will ich mit Dir teilen, warum ich dankbar dafür bin. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...
episode 424: Leben in der Lage - wie ich mit unterwarteten Situationen umgehe | #424
Manchmal kommt das Leben anders als Du denkst - was ich tue, wenn unerwartete Ereignisse eintreten und wie es sich auf mein Training auswirkt. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft...
episode 423: Goruck Gear & Training - Was brauche ich zu Beginn & danach | #423
In dieser Folge berichte ich über alles zum Thema Goruck Gear und Training. Was brauche ich zu Beginn Was macht Sinn - was nicht Was ist überflüssig Was ist "nice to have" --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...
episode 422: GoRuck Event - So bereite ich mich vor | #422
Ich habe mich für das Goruck Event im Oktober in Berlin angemeldet - in dieser Folge berichte ich über meine Vorbereitung - Training, Equipment und Co. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie das Fundament eines Hauses: Wenn's da schon wackelt ist es schwierig darauf aufzubauen - in Deinem Fall Kraft...
episode 421: Bandscheibenvorall LWS - so komme ich schmerzfrei durch den Tag (Part 2) | #421
Diese Folge ist Part 2, wo ich von meinem Bandscheibenvorfall in der LWS berichte. Neben der Tatsache, dass ich trotzdem täglich weiter trainiere möchte ich mit Dir teilen, was Du am Tag sonst noch tun kannst, um schneller zu regenerieren. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...