Mehr Kraft. Mehr Spaß. Mehr Leistung. Coach Chris teilt in seinem Podcast regelmäßig seine Erfahrungen, Learnings & persönliche Entwicklung als Athlet & Coach - und zwar einfach & direkt Was Du aus dem Podcast mitnehmen kannst? -Wertvolle Tipps für Dein Training, die einfach umzusetzen sind, -Wie Du Deine sportlichen Ziele schnell & simpel erreichst -Alles rund um die Themen Trainingsplanung, Krafttraining, Original Strength, Mindset, Ernährung & Co.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 22 hours 39 minutes
episode 438: CrossFit vs. RKC Kettlebell oder Original Strength: Welches Trainingssystem ist das Richtige für dich? | #438
In dieser Podcastfolge sprechen wir über CrossFit, RKC Kettlebell und Original Strength. Wir beleuchten ihre jeweiligen Vorteile, Trainingsansätze und die spezifischen Ziele, die sie ansprechen und was wir persönlich davon halten. Egal, ob du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Fitness-Programm, Krafttraining mit Kettlebells oder einem Ansatz zur Verbesserung deiner Mobilität und Beweglichkeit bist, wir helfen dir, die beste Wahl für dein individuelles Fitnessziel zu treffen...
episode 437: 2018 habe ich meinen ersten Movement Flow ausgeführt | Folge #437
2018 habe ich das erste Mal richtig "geflowed". Ab da an hab ich es täglich wiederholt - wurde besser, lernte neue Bewegungskombos. In dieser Folge teile ich mit Dir Warum ich keine Bewegungsflows mache, um beweglicher zu werden - was mein Hauptgrund ist & Warum es für Dich als Athlet Key ist, wenn Du überdurchschnittliche Trainingsergebnisse willst --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram...
episode 436: Erlebnisbericht: Goruck Triple Basic Event in Berlin | #436
In dieser Podcastfolge berichte ich über das das Goruck Triple Basic Event in Berlin und biete Dir einen Einblick in dieses aufregende Abenteuer. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen, beleuchte die Herausforderungen und Triumphe, die ich während des Events erlebt habe, und gebe Insider-Tipps für alle, die sich für zukünftige Teilnahmen interessieren...
episode 435: Selbstoptimierung: Bessere Trainingsergebnisse durch das MOM-Prinzip & Tagesdurchschnitt| #435
In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie die Kombination aus dem Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip und dem Tagesdurchschnittsdenken uns zu besseren Ergebnissen im Training, in der Bewegung und im Mindset führen kann. Ich werde praktische Tipps und Strategien teilen, wie du diese Konzepte in deinem täglichen Leben umsetzen kannst, um deine Ziele effektiver zu erreichen und persönliche Spitzenleistungen zu erzielen...
episode 434: Countdown zum Goruck Triple Basic: Die letzte Woche vor Berlin | #434
In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch die letzten Tage vor meinem Abenteuer beim Goruck Triple Basic Event in Berlin. Erlebe mit, wie ich mich auf dieses herausfordernde Ereignis vorbereite, von den letzten Trainingseinheiten bis hin zur mentalen Vorbereitung - welche Gedanken mir durch den Kopf gehen, welche Ängste ich habe, aber auch wie die Vorfreude steigt. --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www...
episode 433: 7 Trainingserkenntnisse für deinen Erfolg - Von "weniger ist mehr" bis zur Selbstheilungskraft des Körpers | #433
In dieser Podcast-Episode möchte ich persönliche Trainingserkenntnisse mit dir teilen, die ich mir gewünscht hätte, sie viel früher zu kennen. Gemeinsam werden wir uns sieben wichtige Einsichten ansehen, die das Potenzial haben, dein Training und deine gesundheitliche Entwicklung auf ein neues Niveau zu heben...
episode 431: Wie ich als ambitionierter Nicht-Leser zur Bücherratte wurde | #432
Ich freue mich, meine Reise von einem selbsternannten Nicht-Leser zu einer Bücherratte mit dir zu teilen. Als Fitnesscoach für Athleten lag mein Fokus immer auf körperlicher Gesundheit und Sport, und das Lesen war nie wirklich meine Sache. Aber in dieser Episode möchte ich mit dir meine Transformation in der Welt der Bücher teilen...
episode 431: Effektives Training für athletische Väter - Trainieren trotz schlafloser Nächte & Job | #431
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie athletische Väter ihren Fitness-Lifestyle trotz der Herausforderungen des Elterndaseins und beruflicher Verpflichtungen aufrechterhalten können. Erfahre, wie du mit Schlafmangel umgehen und dennoch motiviert am Morgen trainieren kannst. Coach Chris teilt praktische Tipps und Ratschläge, um deine Trainingsziele zu erreichen, deine Energie zu steigern und gleichzeitig für deine Familie da zu sein...
episode 430: 75 Hard Challenge, Gear Testing & Mehr: Mein Aktuelles Update im Bereich Training | #430
In dieser Podcastfolge erfährst du alles über meine aktuellen Fortschritte und Veränderungen im Bereich Training. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch die 75 Hard Challenge und teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem berichte ich von meinen neuesten Gear-Tests und verrate, welche Ausrüstung sich wirklich bewährt hat. Du kannst dich auf spannende Einblicke, Tipps und Tricks freuen, um dein Training auf das nächste Level zu bringen...
episode 429: 3000-5000 kcal täglich und trotzdem kein Gewichtszuwachs: Tipps für Athleten | #429
Schwere Gewichte, hohe Kalorienaufnahme – und dennoch kein Muskelzuwachs? ???????? Entdecke in unserer neuesten Podcast-Folge die Geheimnisse, wie du als Athlet endlich effektiv an Masse gewinnen kannst. Hol dir die besten Tipps von Experten und erfahre, wie du deinen Trainingsplan und deine Ernährung optimierst! --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ & https://www.instagram...