In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattacken und stehst im ständigen Kampf mit dir und deinem Körper? Du wünschst Dir den perfekten Körper und erhoffst Dir damit, dass dadurch all deine Probleme verschwinden, wenn Du ihn erreicht hast? Du isst ohne hungrig zu sein und möchtest endlich verstehen wieso? In meinem Podcast erfährst Du, wieso dein innerer Kampf überhaupt entstanden ist und wie du diesen inneren Kampf endlich langfristig beendest, indem du dich deiner Seele wieder zuwendest und wieder Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.
https://www.soulfood-programm.de
Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 11 hours
episode 161: #161 JAHRESRÜCKBLICK - Unsere schönsten Highlights 2023
In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highlights und tiefe Transformationen zu zelebrieren haben. Ich gebe Dir spannende Einblicke und erzähle...
episode 160: #160 MEDITATION - Wie Du dir mit Liebe und Mitgefühl begegnest
Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Ich nehme Dich mit auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kind, Deinem...
episode 159: #159 Q&A WEIHNACHTSZEIT - 5 Antworten auf Eure wichtigsten Fragen
Da gerade die Weihnachtszeit vielen Frauen Angst machen kann, möchte ich Euch mit dieser Folge etwas Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten. Ich weiß sehr gut, dass gerade die Angst vor...
episode 158: #158 HERZENSWUNSCH VERLOSUNG - Wir erfüllen Dir einen Herzenswunsch
In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein großer Teil unserer Lebensphilosophie ist, viel geben zu können und noch mehr Liebe in die Welt zu...
episode 157: #157 DU WURDEST ZU EINER ABHÄNGIGEN GEMACHT - Wie uns die Lebensmittel, Werbe- und Diätindustrie unterbewusst manipuliert
In dieser Folge geht es darum, wie wir alle eigentlich durch die Lebensmittel-, Werbe- und Diätindustrie zu einer Abhängigen gemacht wurden. Da ganz viel davon unterbewusst passiert, merken wir das leider oft gar nicht mehr so richtig. Du wirst...
episode 156: #156 SPORTZWANG UND PERFEKTION - Ich habe mir immer gewünscht, endlich gut genug zu sein (Interview mit Mareen)
In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind angefangen hat, ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren und dass sie immer den tiefen Wunsch in sich...
episode 155: #155 DEPRESSIONEN UND FRESSANFÄLLE - Ich dachte immer, wenn ich zunehme, wenden sich alle von mir ab (interview mit Ricarda)
In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressionen und sozialer Phobie litt und emotionales Essen und Fressanfälle irgendwann bei ihr an der...
episode 154: #154 URSPRUNG - Wie Soulfood auf ganz natürliche Art entstanden ist
In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood. Du erfährst hier, wie damals alles begann. Wie sehr ich all die Jahre in einem Kampf mit mir und meinem Körper war und wie ich immer...
episode 153: #153 SCHÖNHEITSWAHN - Warum meine Schönheitsoperation mich noch unglücklicher gemacht hat
In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass.. …Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht habe, mich nicht glücklicher gemacht hat, da sie aus der Intention entstand, mich wertvoller zu...
episode 152: #152 DIE ILLUSION VOM PERFEKTEN KÖRPER - die Arbeit mit meinen Emotionen änderte ALLES (Interview mit Marina)
In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und sie erzählt Julia hier, dass sie vor Soulfood immer dachte, sie müsse den perfekten Körper haben,...