Made of Sunshine

In diesem Interview mit Sarah sprechen wir über: -Welche Basisgefühle gibt es ? -Warum sind Gefühle da? -Was wollen uns unsere Gefühle sagen? -Wie können wir auf Gefühlen surfen, anstatt in ihnen unterzugehen? -Wie gehe ich mit Wut um? -Wie gehe ich mit Angst um? -Wie begenet man sich wieder selbst, wenn man fühlt? -Was ist eine Vision board? Sarah empfiehlt folgende zwei Bücher: Die Kuh die Weinte Das Café am Rande der Welt Wenn du mit Sarah in Kontakt treten willst, oder mehr über sie...

Diesen Sonntag habe ich eine ganz besondere Person zu Gast: Meinen Papa! Durch seine Weisheit durfte ich so viel lernen und in Situationen, in denen ich nicht mehr weiter wusste, war sein Rat der wertvollste. Deshalb wollte ich ihn unbedingt auf meinem Podcast haben und freue mich riesig, euch an unserem Gespräch teilhaben lassen zu können! Wir sprechen über innere Freiheit...

Eifersucht. Ein Gefühl, das keiner von uns gerne fühlt und trotzdem fällt es uns so schwer uns davon zu lösen. Auch ich habe lange gesucht und glaube mittlerweile einen Weg gefunden zu haben, das grüne Monster so oft angeschaut zu haben, dass es mittlerweile nur noch ein kleines grünes Männchen ist und oft auch einfach gar nicht mehr auffindbar...

Diese Folge ist für all meine Sensibelchen da draußen. Für alle, die sich viel zu schnell etwas zu Herzen nehmen. Insbesondere in Situationen, in welchen eine Disharmonie herrscht, schlechte Stimmungen im Raum sind und wir negative Energien von unserem Gegenüber empfangen...

Nach einer Herbstpause ist dein Podcast, der dich daran erinnert dein Herz aufzumachen, wieder zurück! Juhuu!! Ich freue mich so riesig! Und wir starten gleich mit einer tollen Folge zum Thema Authentizität. Ich spreche darüber, was es bedeutet man selbst zu sein, sich zu trauen in sein volles Selbst zu treten und sich zu zeigen - vollkommen...

Ich habe wieder einen ganz wundervollen Menschen zu Gast für ein Interview bei Herzgeflüster! Ina Ehrich von Glücksprojekte. Ina Erich ist IT Projekt Managerin und macht gerade noch eine Ausbilung zum Life Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich ihr Leben seit Anfang des Jahres verändert hat, seitdem sie einen Weg zu mehr Achtsamkeit und Glück eingeschlagen hat. Wir sprechen darüber, wie man das Hamsterrad erkennt und wie man wieder herauskommt...

Dieses Gedicht habe ich vor ein paar Jahren geschrieben, als ich auf einmal gemerkt hatte, dass ich zwar zu Hause noch mein zu Hause ist...aber irgendwie auch nicht mehr. Schön, dass du da bist und reinhörst. Ganz viel Liebe Deine Mine

Was will ich eigentlich? Wohin solls gehen mit mir? Was kann ich gut? Jetzt bin ich dann bald 25 Jahre alt und diese Fragen haben mich die letzten 10 Jahre begleitet. Und ich habe gesucht und gesucht und es war keine Antwort in Sicht. Das hat sich erst vor ca...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Heilung finden kannst. Wie du Altes aufarbeiten kannst, verzeihen kannst und loslassen kannst. Und zwar mit einem Tool, das, wie ich denke, eines der wichtigsten und besten ist um das zu schaffen: Die Heilung des inneren Kindes. Wir alle haben noch ein kleines Kind in uns, das Schmerz empfindet, das nie getröstet wurde, dem nie in dem richtigen Zeitpunkt gesagt wurde, dass es wertvoll und genau richtig ist, so wie es ist...

Im Anschluss an die Folge von letzter Woche spreche ich heute über den inneren Kritiker. Was ist der innere Kritiker? Woher kommt er? Und wie kann man ihn vielleicht ein wenig leiser machen? Wie kannst du dir mehr Selbstbewusstsein erarbeiten und deinen Wert erkennen? Lasst uns anfangen zu erkennen, wie großartig wir sind und liebevoller mit uns selbst sprechen und umgehen. Lasst uns erkennen, dass der innere Kritiker und nicht regieren und lenken muss...