Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance. Gemeinsam tauchen wir tief in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 hours 42 minutes
Warum es keinen Sinn macht seinen Schatten zu ignorieren
Verdrängen klingt so verführerisch, right? Warum es nur nur kurz entlastet und ansonsten dein Denken und Handeln beeinflusst, auch wenn du nicht daran denkst, erfährst du hier. Ich wünsche frohe Unterhaltung und mindestens einen Aha-Moment ???????? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Die richtigen Impulse zur richtigen Zeit - Achtsamkeit & Reflexion
Fragst du dich manchmal, ob du lebst oder gelebt wirst? Ruascht die Zeit an dir vorbei und du fragst dich, wohin die Monate sind? Fällt es dir schwer deine Entwicklung zu sehen oder trittst du auf der Stelle? Dann sind diese Impulse genau für dich! Ich wünsche gute Unterhaltung und mindestens einen Aha-Moment!
Raus aus der Sinnkrise!❤
Hier erzähle ich dir von einem einfachen Trick wie du aus dem Procrastinieren raus und wieder in den Fluss kommst. Vielleicht genau der richtige Impuls zur richtigen Zeit. Du schaffst das! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
10min Meditation - Loslassen & Ankommen
Schiebe die Schichten des Egos für einen kurzen Moment zur Seite, um ganz bei dir anzukommen, um in dich hineinzuhorchen und zu spüren, wie es dir geht und was dich wirklich bewegt. Mach es dir bequem und halte dein Journal in Reichweite. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Lerne mit mir die 12 Hirnnerven
Lerne mit mir die 12 Hirnnerven als Teil des Nervensystems (Heilpraktikerausbildung) oder nutze diese Episode einfach als Vokabeltrainung oder Wiederholung. Wenn dir das gefällt, lass es mich wissen, dann erstellen ich mehr solcher Sequenzen. :)
Ohne Pausen keine Leistung
Das ist eigentlich mehr eine Erinnerung an mich, dass ich ohne Pause nicht produktiv sein kann, besonders wenn es um das Lernen geht. Irgendwann nimmt die Aufnahmefähigkeit des Hirns ab und dann wird es nur noch krampfig und frustrierend. Wie ich meine Zeit für mich sinnvoll einteile, erzähle ich Euch hier. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Wut als hilfreicher Indikator, was bei dir gerade zu kurz kommt.
Hier erfährst du, wie deine Wut dir helfen kann zu erkennen, wo bei dir der Schuh drückt. Quasi auf dem Silbertablett präsentiert. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Rauhnächte - 2 Rituale
Für viele beginnt mit der Wintersonnenwende die 12 Rauhnächte. Ich nehme Euch mit in meine Rauhnächte und berichte heute von 2 Bräuchen, die jedes Jahr mache und warum. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Perspektivwechsel - Der Grund warum wir uns so oft über andere aufregen müssen.
Sich aufregen oder beschweren über andere ist eine Strategie, um sich erfolgreich von seinen eigenen Gefühlen abzulenken, mit denen man sich nicht auseinander setzten möchte. Game changer in der Interaktion mit anderen!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Dankbarkeit in alltäglichen Dingen finden
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