No MIND F*CKS given

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Rituale. Sie sind ein fester Bestandteil meines Alltags – und das aus gutem Grund! Egal ob es darum geht, mehr Sport zu treiben, regelmäßig zu lesen, Neues zu lernen oder einfach mehr Zeit für mich selbst zu haben: Rituale geben mir Struktur, Stabilität und Sinnhaftigkeit. Vor allem helfen sie mir am Ball zu bleiben. Als Mutter hatte ich oft das Gefühl, auf der Strecke zu bleiben (Mindf*uck deluxe)...

Wer sehnt sich aktuell nicht nach ein wenig Entspannung und inneren Frieden? Lass uns den Trubel für eine kurze Zeit draußen lassen und gemeinsam zur Ruhe kommen.

In diesen 10 Minuten führe ich dich zu deiner Entspannung. Bist du bereit?

Heute geht's bei mir etwas wilder zu denn es nervt, dass wir in der heutigen Zeit immer noch Kindererziehung als eine Art Freizeitbeschäftigung sehen, die man so nebenbei macht. Nein! Das ist ein 24/7-Job, der uns auf so vielen Ebenen alles abverlangt. Gerade in der Mutterschaft gibt es jede Menge Mindf*cks und die räumen wir heute auf. ???? Und wenn du gerade down bist, dann lass mich dich davon überzeugen, dass du die beste Mutter bist, die dein Kind haben kann...

Nächste Woche ist es soweit - Weihnachten steht vor der Tür. Während einige die festliche Zeit kaum erwarten können, haben andere ein mulmiges Gefühl. Der alljährliche Streit über Erziehung, Ernährung, Politik oder Beziehungsfragen scheint unausweichlich.

In dieser Folge erfährst du, wie du trotz aller Herausforderungen bei dir bleiben und dich vor unangenehmen Situationen schützen kannst...

Das ist die zweite Folge aus der Reihe Gewaltfreie Kommunikation. Und heute nehme ich dich mit in die Grundlagen der GfK. Ich spreche über Gefühle und Bedürfnisse, wie sie einander bedingen und unser Verhalten beeinflussen. Ich erkläre, was es sich mit der radikale Selbstverantwortung auf sich hat und warum sie so essentiell ist für das Auflösen von inneren und zwischenmenschlichen Konflikten. Viel Freude beim Erkunden und Ausprobieren...

Heute wird es ein wenig persönlicher. Ich berichte von meiner Reise mit der Gewaltfreien Kommunikation - von Unfzufriedenheit, Konflikten, der Suche nach sich selbst, hin zu Klarheit, Annahme und Authentizität Klingt gut? Dann los geht's!

Heute spreche ich über die Kraft positiver Gedanken. Und obwohl du das sicher alles selbst weißt, braucht es manchmal nur eine andere Formulierung oder Impuls, um den Stein ins Rollen zu bringen. Erfahre also, wie wir positive Gedanken nutzen können, um mehr Freude, Fülle und Erfolg in unser Leben zu bringen. Du lernst, negative Gedanken zu erkennen und bewusst umzudeuten...

In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur wie du Rückschläge überwindest, sondern wie du gestärkt aus ihnen hervorgehen kannst. Du wirst eine strukturierte Herangehensweise kennenlernen, um Hindernisse zu meistern und das Beste aus ihnen herauszuholen. Steck den Kopf nicht in den Sand - lerne, wie du dich aufraffst und deine Ziele trotz Widrigkeiten erreichst. Los geht's!

Oftmals fühlen wir uns im Alltag leer oder unzufrieden, weil wir unsere wahren Leidenschaften vernachlässigen. Wir stecken vielleicht in einem Job fest, der uns nicht erfüllt, oder wir haben das Gefühl, dass uns etwas Wichtiges fehlt. Doch wahre Selbstverwirklichung findet statt, wenn wir unsere Leidenschaften erkennen und ihnen Raum in unserem Leben geben. Let's go!

Schön dass du hier bist! Heute geht's um den Confirmation Bias oder auch Bestätigungsfehler auf deutsch. Fragen wie "Warum passiert mir das immer?" oder "Warum gerate ich immer in dieselben Situationen?" sind dir bekannt? Wunderbar, dann bist du hier genau richtig. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam damit aufräumen. ????❤️???? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message