Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance. Gemeinsam tauchen wir tief in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 hours 42 minutes
Kurze Meditationen zur Einstimmung uns Wochenende
Eine kurze Auszeit vom Alltag --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Der 5-Uhr-Club und was mich daran begeistert
In dieser Folge berichte ich über das Buch von Robin Sharma "Der 5-Uhr-Club" und wie es mir hilft mehr Energie zu haben, achtsamer und gleichzeitig produktiver zu sein. Mit dieser einen Stunde Me-Time richte ich den Tag für mich komplett neu aus. Erstaunlich, was auf einmal alles möglich ist! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
In der Wut gefangen? So kommst du raus!
Hier erfährst du wie du aus deiner Wut aussteigen kannst, was sie dir verrät und warum man in der Wut nix Vernünftiges von sich geben kann. ;) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
Heilsames Beobachten und Annehmen, was ist.
Durch wertfreies Beobachten, Aushalten und Annehmen meiner Gefühle und Gedanken, lerne ich mich immer mehr kennen. Verdrängtes darf an die Oberfläche kommen. In der Annahme was ist, halte ich den Schlüssel zur Auflösung veralteter Gedanken- und Verhaltensmuster. Hört mal rein! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message
No MIND F*CKS given (Trailer)
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Die Macht der Innenschau
Sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen, besonders den negativen, kann weh tun und dir gleichzeitig die Freiheit schenken, nicht mehr Opfer der eigenen Gedanken zu sein. Alle deine Antworten liegen in dir selbst, verpackt in unverarbeiten und verdrängten Gefühlen. Ich lade dich ein hinzuhören.