Es gibt nur einen Weg zu einem erfüllten Leben: Hör auf, dich zu verbiegen und zeig dich in deiner wahren Natur! Hier im Podcast bestärke ich dich, das zu tun was sich für dich richtig gut anfühlt - egal was andere von dir denken. So erschaffst du ein Leben voller Zufriedenheit, Achtsamkeit, Liebe und Erfolg. Und: Ich spreche ganz offen und unverblümt über Themen, die gerne ausgeklammert werden. Als Coachin und Mentorin zeige ich mich so wie ich bin: echt, verletzlich & menschlich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 17 hours 11 minutes
episode 10: #10 Wie wir uns von Erwartungen befreien
und warum erst dann echte Selbstfürsorge möglich wird
episode 9: #9 Sind Achtsamkeit und Meditation auch etwas für Männer?
Interview mit meinem Mann darüber wie er dazu gekommen ist zu meditieren
episode 8: #8 Ihr seid genug! Und was ich meinen Töchtern sonst noch unbedingt weitergeben möchte
Eine Podcast-Folge die direkt aus meinem Herzen kommt und vielleicht auch deines berührt
episode 7: #7 Wie stark Instagram unser Familienleben beeinflusst
Meine Kinder und mein Mann sind not amused, wenn Mama ständig am Smartphone hängt. Wie ich wieder einen achtsameren Umgang damit finde, erzähle ich in der Podcast folge.
episode 6: #6 Wie du deinen Mut-Muskel trainierst und deine Angst überwindest
Mut & Angst beschäftigen mich seit ich ein Kind bin. Wie es mir gelungen ist mutig zu werden und wie dir das auch gelingt ...
episode 5: #5 Einmal meditiert & sofort total entspannt: Fünf Mythen rund um Meditation
Warum Meditation dein Leben verändern wird + wie es meines verändert hat
episode 3: #3 Einmal im Monat Jubeltage: Wie wir Frauen erkennen, dass unser Zyklus ein Geschenk ist
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episode 2: #2 Warum nicht nur dein Körper jubelt, wenn du dich basisch ernährst
Interview mit Philippa Lovrek von Basenbox