Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst. Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern. Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.
http://melanieseidljester.com
Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 33 minutes
episode 24: #022 Ängste! Die unbewusste Kraft, die hinter Druck, Stress, Erschöpfung und Burnout steckt
- Die 6. Etappe zum Gipfel Deiner Kraft
episode 22: #021 Warum Grenzen setzen so wichtig ist, um nicht auszubrennen
- Die 5 Etappe zum Gipfel Deiner Kraft
episode 21: #020 Warum gute Selbstfürsorge die beste Burnout-Prävention ist
4. Etappe zum Gipfel Deiner Kraft: Wie Du gut für Dich sorgen kannst.
episode 20: #019 Wie Du durch entlastende Strukturen und hilfreiche Routinen mehr Zeit für Dich gewinnst.
- Etappe 3 von 7 Etappen, die Dich auf den Gipfel Deiner Kraft bringen.
episode 19: #018 Wie Dir das Auftanken mit Lebensenergie leichter gelingt - auch wenn Du nicht so viel Zeit hast
- Die 2. Etappe von 7 Etappen, die Dich auf den Gipfel Deiner Kraft bringen: Akku laden
episode 18: #017 Wie Du Deinen selbstgemachten Stress reduzieren kannst.
- Etappe 1 von 7 Etappen, die Dich auf den Gipfel Deiner Kraft bringen
episode 17: #016 Was tun bei Dauer-Stress, Erschöpfung und Burnout?
Welche 7 Etappen Dich auf den Gipfel Deiner Kraft führen und was Dir dabei hilft, diesen Weg zu gehen.
episode 16: #015 Die 4 Kommunikations-Kanäle des Körpers, um seine Belastungsgrenzen bei Stress aufzuzeigen
- Erkenne das Frühwarnsystem des Körpers und Du wirst rechtzeitig Grenzen setzen und gut für Dich sorgen können.
episode 15: #014 Erfolgsgeschichte als Mutmacher von Loredana Meduri
- inspirierendes Interview wie unser Coaching ihr geholfen hat, in ihre Kraft zu kommen.
episode 13: #013 Die stärkende Kraft von 4 einfachen Worten, die von Herzen kommen.
- ein Impuls für mehr Wertschätzung und positivem Zuspruch bei Deinem Gegenüber