Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst. Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern. Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.
http://melanieseidljester.com
Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 33 minutes
episode 12: #012 "Raus aus der inneren Zwangsjacke" -Expertentalk mit Ingo Casper
Wie Du Dich von eigenen Einschränkungen und Ängsten befreien kannst.
episode 11: #011 Panikattacken durch Stress! Kann das sein? - Was nun?
Wie es zu stressbedingten Panikattacken kommt und was Du dagegen tun kannst.
episode 14: #010 Nur die Anleitung der Kraftwort-Atem-Meditation
- Eine leichte Übung für sofort mehr Energie
episode 10: #010 Mit der Kraftwort-Atem-Meditation sofort zu mehr Energie - Erklärung und Anleitung
- Eine leichte Übung mit großer Wirkung
episode 9: #009 Schlapp, kraft- und lustlos während der dunklen Jahreszeit?
- Der natürliche Umgang mit Deiner Müdigkeit.
episode 8: #008 Durch EMOTIONALE Ziele / (Neujahrs-)Vorsätze mehr erreichen
- statt angestrengt, unmotiviert und frustriert aufzugeben.
episode 7: #007 - Dolce Vita Strategie Teil 2 - Experten-Talk mit Alessandro Spanu
Wie Du die neue Arbeitswelt mit Souveränität und italienischer Leichtigkeit meisterst.
episode 6: #006 - Dolce Vita Strategie Teil 1 - Experten-Talk mit Loredana Meduri
Wie Du die neue Arbeitswelt mit Souveränität und italienischer Leichtigkeit meisterst.
episode 5: #005 - Krisen & Veränderungen kraftvoll meistern - Experten-Talk mit Marc-Dino Krause
Experten-Talk mit Marc-Dino Krause
episode 4: #004 - Erste-Hilfe-Schritte raus aus der Erschöpfung
In dieser Folge erfährst Du, die ersten 5 wichtigsten Schritte, die wesentlich sind, um die Abwärtsspirale der Erschöpfung abzustoppen und somit der „Burnout-Falle“ zu entkommen. **Shownotes** Mehr ÜBER MICH und die Möglichkeiten einer ZUSAMMENARBEIT findest Du auf meiner Webseite. Melde Dich dort auf der Startseite auch für meinen NEWSLETTER an und erhalte als Dankeschön mein KOSTENLOES E-BOOK „Raus aus der Burnout-Falle“ zum Download...