Lehrerzeit: Zeitmanagement für Lehrer, Schule ohne Stress und Burnout

Zeitmanagement kann man lernen, auch als Lehrer. Es gibt so viele Methoden, die gegen Stress helfen, die Planung und den Alltag eines Lehrers vereinfachen. Der größte Feind des Lehrers, der im Referendariat eingetrichterte Perfektionismus, ist verantwortlich für einen Großteil schlechter Gefühle. Dieser lässt sich durch Methoden der Selbstorganisation wirkungsvoll bekämpfen. In diesem Podcast erhältst du Tipps und Tricks für besseres Zeitmanagement, Selbstmanagement, Entspannung, Freizeit und allgemein mehr Freude am Lehrerdasein. Mehr Infos und viel Zusatzmaterial gibt es auf lehrer-zeit.de

https://lehrer-zeit.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 16m. Bisher sind 52 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
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Gesund ernähren als Lehrer


Dass du dich gesund ernähren sollst, ist dir sicher nichts Neues. Aber wie soll man die Zeit finden? Und wo fängt man überhaupt an? In all dem Stress auch noch dafür Raum zu schaffen, erfordert Zeitmanagement. Erfahre in dieser Episode nützliche Tipps und Tricks für gesunde Ernährung, auch im stressigen Schulalltag.
Gesund ernähren – Eckpunkte der Episode
Welche Vorteile schafft gesunde Ernährung?

* Schutz vor Krankheiten und Beitrag zu längerem Leben
* Vermeid


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 2018-07-22  13m
 
 

episode 10: Die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf: für Lehrergesundheit und Zeitmanagement unerlässlich


Schlaf ist ein essentieller Bestandteil des Lebens. Bei vielen Menschen kommt er jedoch zu kurz. Lehrer sind da keine Ausnahme. Schlaf hat jedoch auch viel mit Zeitmanagement zu tun. Hier erfährst du die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf.


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 2018-07-15  17m
 
 

episode 9: Lehrer und Spracherkennungssoftware: Erfahrungen mit Dragon NaturallySpeaking 13


Schriftwesen wie Zeugnisse, Dokumentationen oder Elternbriefe stellen eine enorme Belastung im Lehreralltag dar. Diktiersoftware und Spracherkennungssoftware wie Dragon NaturallySpeaking können da eine große Erleichterung darstellen. Erfahre wie.


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 2018-07-08  24m
 
 

episode 8: Als Lehrer Zeit für Sport finden und den inneren Schweinehund überwinden


„Natürlich sollte ich mehr Sport machen. Aber wann? Ich habe dafür doch keine Zeit.“ Kommt dir das bekannt vor? Mir ging es lange ähnlich. Heute habe ich glücklicherweise einen Sport, der mir gefällt. Erfahre, wie du dafür Zeit finden kannst.


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 2018-07-01  23m
 
 

episode 7: 7 überzeugende Gründe, als Lehrer Sport zu machen


Als Lehrer Sport machen? Klar, aber wer hat die Zeit und das Geld? Früher dachte ich genauso. Glücklicherweise habe ich meinen Sport gefunden und konnte feststellen, dass die Vorteile von regelmäßigem Sport weit über den flacheren Bauch hinausgehen.


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 2018-06-16  16m
 
 

episode 6: Aus den Fehlern deiner Schüler lernen, Selbstorganisation und Zeitmanagement verbessern


Du hältst deinen Schülern berechtigterweise Standpauken darüber, was sie anders machen sollen. Es ist zum Verzweifeln, alles Zureden hilft nichts, gute Ratschläge verlaufen im Sand. Aber: Hältst du dich an deine eigenen Ratschläge?


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 2018-06-03  14m
 
 

episode 5: Verbanne diese 5 Sprüche aus deinem Leben – Negative Glaubenssätze, die jedem Lehrer schaden


Der Lehrer neigt durchaus dazu, sich dann und wann negativ über die Situation zu äußern. Dies tut dir nicht immer gut. Hier habe ich dir 5 Sprüche herausgesucht, die du aus deinem Sprach- und Denkgebrauch streichen solltest.


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 2018-05-27  23m
 
 

episode 4: Du selbst zuerst – Warum Lehrer für besseres Zeitmanagement auf sich selbst achten müssen


Lerne, auch in Zeiten von Stress und viel Arbeit in der Schule auf dich selbst zu achten. Auch als Lehrer ist Zeit für eigene Interessen ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit.


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 2018-05-27  10m
 
 

episode 3: Zeit sparen bei der Unterrichtsvorbereitung – wie du Selbstorganisation bei der Planung lernen kannst


Leider wird wieder mal nichts aus Entspannung, weil du an dieser einen Stunden hängst, die einfach nicht fertig werden will. Erfahre, wie du mit dem Pareto-Prinzip bei der Unterrichtsplanung viel Zeit sparen kannst.


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 2018-05-27  15m
 
 

episode 2: Die Zeitmanagement Regel #1 und wie jeder Lehrer mit ihr Stress reduzieren und Zeit sparen kann


Sicher kennst du das: Du planst deinen Unterricht und erstellst Arbeitsmaterialien und plötzlich ist es schon wieder dunkel und nach 10 Uhr. Wie aber fängt man als Lehrer damit an, etwas an dieser Situation zu ändern?


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 2018-05-27  27m