Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 13 hours 52 minutes
#017 Dr. Anne Karl – Knirschen, Retainer, Weisheitszähne, Haltung und in der eigenen Energie leben
In dieser Folge redet Daniel mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Anne Karl. Anne ist eine echte Visionärin und Expertin auf ihrem Gebiet und hat ihr eigenes Konzept entwickelt, den Patienten in den Mittelpunkt zu stellen. Smile & Soul ist ein ganzheitliches, integrales Konzept für mehr Gesundheit, Leichtigkeit, Freude und Erfüllung im Leben. Zudem ist sie auch Host des Podcasts "Smile of your Soul", der sehr zu empfehlen ist. Was erfährst du in diesem Podcast? Antworten zu u.a...
#016 Dr. Lutz Graumann – Schlaf, Bewegung und Regeneration – Eine inspirierende Unterhaltung unter Experten
In dieser Folge redet Daniel mit Dr. Lutz Graumann, eine sehr inspirierende Persönlichkeit, wenn es um das Thema individuelle Leistungsfähigkeit geht. Lutz ist Mannschaftsarzt der Deutschen Eishockey Nationalmannschaft. Zudem ist er Autor von zahlreichen Fachartikeln und Büchern. In diesem Podcast geht es u.a...
#015 Nico Airone – Mens Health Fitness Direktor, Biohacker & Cover Model – Wertvolle Tipps vom Profi
In dieser Episode spreche ich mit Nico Airone. Nico ist Redakteur und Fitness Direktor bei Mens Health Deutschland, Personal Trainer, Ernährungsberater & professioneller Biohacker. Ich bin auf ihn durch sein neues Buch “Biohacking, 22 Wege zu deinem besten Ich" gestoßen, welches mich sehr beeindruckt hat. Wir reden über eine Vielzahl von Themen wie Schlafoptimierung, Fleisch, das "Cover Model Dasein" und seine Lebensphilosophie. Eine sehr gelungene Episode mit wertvollen Tipps für dein Leben...
#014 Dr. Simone Koch – Schilddrüse, Schwangerschaftsübelkeit, Unverträglichkeiten - Gibt es den heiligen Gral?
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Simone Koch. Sie ist Ärztin aus Leidenschaft und hat sich in den letzten Jahren auf die Ernährung-, Funktionelle- & Umweltmedizin spezialisiert. Wie es immer so ist, hatte Simone ihre eigene Leidensgeschichte und “musste” sich dadurch aus eigenem Interesse mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit auseinandersetzen...
#013 Schlafexperte Jan Herzog – Gibt es “Das richtige Bett?”
In dieser Episode spreche ich mit dem Schlafexperten Jan Herzog über das Thema Schlaf und wie wichtig das Bett für einen optimalen Schlaf ist. Für mich persönlich hat das Thema “Gibt es ein richtiges Bett” nie eine große Priorität eingenommen. Jan zeigt uns seine Perspektive und wie er in seinen Schlafcoachings seine Klienten berät. Eine spannende Episode mit vielen hilfreichen Tipps. Jan Herzog Instagram: @janherzog_com Königreich Schlafzimmer download: https://www.jan-herzog...
#012 Ryan Carter aka livevitae – Living a nomadic lifestyle. Concentrated truth from an "mitochondriac" Influencer
Our second english podcast at Lichtblock Professionals. You might know Ryan from social media, where he shares amazing content with millions of followers when it comes to optimal health. Ryan is a certified health coach, personal trainer and a registered nutritionist. He personally says that his focus is not to focus on life span, which basically means to live long but more to look for healthspan and to improve the real quality of life...
#011 Dr. Dietrich Moldan – Elektromagnetische Strahlung – Ist ein smartes Leben wirklich smart? (2/2)
In diesem Zweiteiler spreche ich mit dem Baubiologen Dr Dietrich Moldan über die Auswirkungen von EMFs auf unseren Körper. Was sind EMFs? Was ist 5G genau und wie wird es in Deutschland schon genutzt? Was kann ich tun um mich zu schützen? Sendemast vs Smartphone? Strahlung im Auto? Wo fange ich an? Wo finde ich gute Baubiologen? Kann ich auch selber messen? Schützen uns die aktuellen Grenzwerte? Wir sprechen bei Lichtblock viel über sichtbares Licht, welches elektromagnetische Energie ist...
#010 Dr. Dietrich Moldan – Elektromagnetische Strahlung – Ist ein smartes Leben wirklich smart? (1/2)
In diesem Zweiteiler spreche ich mit dem Baubiologen Dr Dietrich Moldan über die Auswirkungen von EMFs auf unseren Körper. Was sind EMFs? Was ist 5G genau und wie wird es in Deutschland schon genutzt? Was kann ich tun um mich zu schützen? Sendemast vs Smartphone? Strahlung im Auto? Wo fange ich an? Wo finde ich gute Baubiologen? Kann ich auch selber messen? Schützen uns die aktuellen Grenzwerte? Wir sprechen bei Lichtblock viel über sichtbares Licht, welches elektromagnetische Energie ist...
#009 Katharina Karn – Chiropraktik für Kinder & schmerzfrei durch die Schwangerschaft
Was ist Chiropraktik? Wie kann die Chiropraktik Frauen vor, in und nach der Schwangerschaft helfen strukturell gut dazustehen und schmerzfrei zu sein. Wie werden Babys und Kinder behandelt? Ist es sinnvoll ohne Symptome justiert zu werden? Diese Fragen und viele weitere. Katharina Karn – Chiropraktorin M.Sc. / International Certificate in Sports Chiropractic (ICSC)Heinemeier und Schmidt - https://chiropraktoren.info Hier findest du studierte Chiropraktoren:www.chiropraktik...
#008 Charlotte Wagenaar – Level up living! Mindset, Umsetzung und Ziele setzen
Wenn es um die Umsetzung eines neuen Lebensstils geht, sabotieren wir uns häufig selbst. Deshalb haben wir für euch Charlotte Wagenaar eingeladen. Eine spannende Episode mit sehr tiefgründigen Fragen. Wie wichtig ist ein gesunder Körper für ein positives Mindset? Wie arbeitest du an Glaubenssätzen? Brauchen wir alle einen Coach? Charlotte Wagenaar Medizinstudentin, Co-Founder von Mychammi, Podcasthost und Mindset Coach. Instagram: @charlotte.wagenaar_ Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc...