Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 13 hours 52 minutes
#007 Elliot Overton – Healing the nervous system with thiamin!? What is real hydration? Blueblocker?
This is our first english episode. Daniel, one of the Co-Founders of Lichtblock speaks with Elliot in a really detailed podcast about the importance of thiamin, protocols about supplementation, hydration and many more topics! Look for the timestamps! Even for people who know a lot about this topic you will find information you might not know...
#006 Simone Hartmann – 1800 Rinder!? Heimische Landwirtschaft und unsere Vorurteile, eine Landwirtin klärt auf!
Simone ist Landwirtin und hat einen Hof mit über 1800 Rindern. Keine Milchkühe, hier geht es hauptsächlich um Fleischproduktion. Wir räumen in diesem Gespräch mit vielen Vorurteilen auf. Schmeckt Fleisch von gestressten Rindern anders? Wie ist das mit dem Wasserverbrauch? Ist Ackerbau nicht besser als Rinder zu halten? Glyphosat? Unterschied zwischen Bio und konventioneller Mast? Lokal besser als global? Macht Bill Gates es den Landwirten schwerer? Das und vieles mehr! Gerne teilen und bewerten...
#005 Daniel Sentker – Das habe ich in den letzten 8 Jahren gelernt
In dieser Episode redet Daniel, Chiropraktor und einer der Mitgründer von Lichtblock über seine Vergangenheit und was er über die letzten 8 Jahre lernen durfte. Daniel hat 80000 - 100000 Euro in seine Gesundheit investiert und ist in viele Fettnäpfchen getreten. Hier geht es wirklich raw and uncut um seine Erfahrungen in der Biohacking und Gesundheitsbranche. Eine sehr informative Episode die für jeden zu empfehlen ist...
#004 Daniel Ebert & Sebastian Firmke – Evolution des Personal Trainings
Wie denken erfolgreiche Personal Trainer und Coaches im Jahr 2022? Wie hat sich der typische Beruf des Fitnesstrainers zum “High End Performance Coach” der ganzheitlich denkt entwickelt? Wie wichtig ist Licht für Daniel und Sebastian und warum haben Männer keinen “Arsch” mehr in der Hose? Eine interessante Unterhaltung unter Experten. Daniel und Sebastian haben gemeinsam die Seminarreihe IPS Level 1-3 entwickelt...
#003 Johanna Llin – Sabotieren dich deine frühkindlichen Reflexe
Neuroathletik ist Schnee von gestern. Schon von frühkindlichen Reflexen gehört? Unser heutiger Gast Johanna Llin spricht mit Daniel über die Relevanz von frühkindlichen Reflexen und in wie fern diese uns sabotieren können. Nur wer ein gut vernetztes Nervensystem hat, beherrscht seinen Körper. Nur wer seinen Körper beherrscht, ist Herr im eigenen Leben! Johanna Llin - Coach, Erzieherin und hat das erste Staatsexamen in Sonderpädagogik abgelegt https://www.neuropsychological-embodiment...
#002 Vier Musketiere im Studio – Unkonventionelle Ideen zu Bewegung, Ernährung & Co
Ein Podcast mit vier Leuten, ist das möglich? In dieser Episode geht es um zahlreiche interessante Themen. Es wird u.a. über Bewegung, Ernährung und Schlaf geredet und inwieweit unser Lebensstil noch natürlich und nachhaltig ist. Die Experten teilen Erfahrungen und Tipps, die sie persönlich vorangebracht haben. Jakob Brand von Mensrevival - Coach für Männergesundheit https://linktr...
#001 Leon Mirek – Vom Berliner Veganer zum Jäger am Tegernsee
Leon ist Coach und ganzheitlicher Gesundheitsberater. In dieser Episode geht es um seinen Wandel vom Berliner Veganer zum Jäger am Tegernsee. Dazu gibt dir Leon Tipps für einen natürlichen Lebensstil. Leon Mirek: www.leonmirek.de Instagram: @leon_mirek Daniel (Host): Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: www.lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop