Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 14 hours 27 minutes
(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 11. Februar 2020 veröffentlic...
So nutzt Du Mini-Cuts richtig, um schnell viel Fett zu verlieren und besser Muskulatur aufbauen z...
Um maximale Hypertrophie zu erreichen, spielt die Übungsauswahl eine entscheidende Rolle ... oder...
(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 06. April 2020 veröffentlicht...
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“Wenn das alles mal so einfach wäre ...”Ein Satz, den ich - mit Verlaub - nicht mehr hören kann ....