Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 103 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 1 hour 14 minutes
#50 ESSSTÖRUNGSFORMEN - Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, atypische Essstörungen und die Set-Point-Theorie
One Scoop Of Sunshine - 19. Januar 2022
#49 MOTIVATIONSKICK für die Heilung der Essstörung Teil 2 - Leidensdruck, Freiheit und Schutzmechanismen
One Scoop Of Sunshine - 12. Januar 2022
#48 WORK AND TRAVEL in Neuseeland Teil 5 - Hitchhiking, Hippielifestyle und Hahei
One Scoop Of Sunshine - 05. Januar 2022
#47 MOTIVATIONSKICK für die Heilung der Essstörung Teil 1 - Vergleichen, Extremhunger und Ziele
One Scoop Of Sunshine - 03. Januar 2022
#46 One Scoop Of December '21 - Meine 24 Learnings in 24 Jahren
One Scoop Of Sunshine - 28. Dezember 2021
#45 WORK AND TRAVEL in Neuseeland Teil 4 - Das achte Weltwunder, der beste Burger des Landes und Weihnachten am Strand
One Scoop Of Sunshine - 23. Dezember 2021
#44 THERAPIESTUNDE mit Rike vom Unverhüllt Podcast - Entwicklungstrauma, Ungewissheit und Veränderung
One Scoop Of Sunshine - 16. Dezember 2021
#42 WORK AND TRAVEL in Neuseeland Teil 3 - Der Seelöwe, das Erdbeben und der Milliardär
One Scoop Of Sunshine - 15. Dezember 2021
#42 BORDERLINE - Skills, PTBS, Traumatherapie und Klinikaufenthalte - mit Leonie von @lonsislife
One Scoop Of Sunshine - 11. Dezember 2021
#41 WORK AND TRAVEL in Neuseeland Teil 2 - WWOOFEN in einem Hostel in Nelson
One Scoop Of Sunshine - 09. Dezember 2021