Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 102 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 49 minutes
#39 WORK AND TRAVEL in Neuseeland Teil 1 - Au Pair- Leben an der Westküste in einer Familie mit 5 Kindern
One Scoop Of Sunshine - 1. Dezember 2021
#38 One Scoop Of November '21 - Beziehungen, Konfrontationen und Vergleichen
One Scoop Of Sunshine - 24. November 2021
#37 MENTALE GESUNDHEIT und Nährstoffe - Müdigkeit, Depressionen, Essstörungsrecovery, Mängel und Ängste
One Scoop Of Sunshine - 19. November 2021
#36 HEILUNG IN DER PRAXIS - Gedankenspiralen stoppen, Ängste bewältigen und Konditionierungen in der Recovery durchbrechen - meine aktuellen TOOLS
One Scoop Of Sunshine - 10. November 2021
#35 One Scoop Of October '21 - Perfektionismus, PTBS, Sportblockade lösen, Therapiewechsel und Emotionsausbrüche im Auto
One Scoop Of Sunshine - 3. November 2021
#34 SCHWANGERSCHAFT - Kinderwunsch nach einer Essstörung, eine Fehlgeburt, eine Menge Briefe und das Herausgeben des Buches „Meine SoulFood Journey“ über 14 Essstörungen und 14 Heilungswege - Kira Siefert vom SoulFood Journey - Podcast
One Scoop Of Sunshine - 27. Oktober 2021
#33 BEDÜRFNISSE - Innere Unruhe, Vergleichen, Social Media, Urvertrauen, Intuition und Modelle der Sozial- und Entwicklungspsychologie
One Scoop Of Sunshine - 20. Oktober 2021
#32 Mein Weg zur THERAPIE - Erfahrungen mit Einzeltherapie und Gruppentherapie
One Scoop Of Sunshine - 15. Oktober 2021
#31 FRAG EINE SEXCOACHIN IN SPE - Tantra, Embodiment, Women Empowerment und Sex als Heilungstool bei Traumata - mit Clara vom Conscious Cast
One Scoop Of Sunshine - 6. Oktober 2021