100% Powerlifting - Training, Ernährung, Equipment und Psychologie im Kraftsport! Spannende Interviews mit Gästen aus der Powerlifting Szene. Mach mit und schreib uns deinen Themenvorschlag - zusammen machen wir Powerlifting in Deutschland grandios! Wir sind Julia und Eric. Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport und Kraftdreikampf. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns findest du den richtigen Podcast für dich. Abonniere uns bei Spotify! Schreib uns deine Kommentare auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 7 hours 39 minutes
episode 44: No Pain No Gain - Gehört Leiden im Sport dazu? | 15 Minutes RAW | #044
Der Spruch "No Pain No Gain" ist wohl fast jedem bekannt der eine Art von Kraftsport macht. Aber muss es überhaupt "Pain" geben? Wie viel Leid ist nötig, wenn überhaupt? Wir sprechen darüber wie Leid im Sport inszeniert wird, demotiviert oder sogar motiviert. Ihr seid gefragt: gehört "No Pain No Gain" zu eurem Lifestyle? Wir sind gespannt auf eure Antworten. Schreibt uns wie immer bei Instagram @planet_powerlifting (https://instagram.com/planet_powerlifting)...
episode 45: Lieblingswettkampf & mehr - eure Fragen, unsere Antworten | 15 Minutes RAW | #045
Wir haben euch auf Instagram gefragt was ihr schon immer wissen wolltet - und wir geben euch heute die Antworten! Vielen Dank für eure Zauberwörter und Fragen :) Schreibt uns wie immer das Zauberwort auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/messageepisode 46: Zweitsportart - eine Liebe neben Powerlifting?
Wir alle lieben den Kraftsport - aber es gibt so viele tolle Sportarten! Was lässt sich gut mit KDK kombinieren? Und muss es überhaupt super kompatibel sein? Diskutiert mit per PN auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)
Wir freuen uns auf eure Kommentare!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/messageepisode 47: Bracing im Powerlifting | 15 Minutes RAW | #047
Die Basis für Kniebeuge, Kreuzheben und sogar Bankdrücken: das Bracing. Was ist es und wie findest du es? Eric erzählt von seinen Erfahrungen und welche Techniken er gerne einsetzt, um das Körpergefühl für eine feste Rumpfmuskulatur zu entwickeln.
Schreibt uns wie immer eure Antworten und Zauberwörter an @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)!
Video über Hüftmobilität und Bracing (Kabuki Strength): https://www.youtube...
episode 48: Zurück auf die Couch - Sport nach dem Lockdown | 15 Minutes RAW | #048
Macht uns die Pandemie zu Sportmuffeln? Wie sieht die Sportwelt aus, wenn die Beschränkungen aufgehoben werden? Wird der Fitness-Boom anhalten, oder steigt die Zahl der Couch-Potatoes rasant an? Wir sprechen darüber - mit euch! :)
Schreibt uns eure Antwort und das Zauberwort an @planet_powerlifting auf Instagram! Wir freuen uns <3
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/messageepisode 49: Lieblingsübung | 15 Minutes RAW | #049
Ihr seid dran: was ist eure Lieblingsübung, welche Übung hat euch am meisten gebracht und mit welcher Übung würdet ihr niemals in den Urlaub fliegen? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/messageepisode 50: Traumgym | 15 Minutes RAW | #050
Viel Eisen und das wars? Oder braucht ihr noch mehr um im Gym glücklich sein? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting mit dem Zauberwort! Wir freuen uns auf euch :)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planetpowerlifting/messageepisode 51: Intermittent Fasting | 15 Minutes RAW | #051
Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, Intermittent Fasting oder einfach IF. Für den Hype rund um die Essensverweigerung gibt es viele Namen. Wir sprechen darüber, wie wir damit klarkommen (würden) und welches Ziel damit verfolgt wird.
Habt ihr Erfahrungen damit? Dann schreibt es uns gerne auf Instagram unter @planet_powerlifting
Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...episode 52: Regenerationsfaktor: Essen | 15 Minutes RAW | #052
Wir starten eine kleine Serie über Regenerationsfaktoren im Powerlifting...
episode 53: Mehr Kraft durch Schlaf! | 15 Minutes RAW | #053
Leider haben Außerirdische versucht Julias Tonspur zu kapern, bitte entschuldigt die Störgeräusche. Wir hoffen euch gefällt die Folge trotzdem, denn es geht um Schlaf! Wie wichtig ist er für das Wohlbefinden und die Regeneration im Kraftsport? Und wie macht sich guter Schlaf bei euch bemerkbar? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting
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