Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 29 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps kommen nicht zu kurz.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 21 hours 47 minutes
episode 32: Q&A – Anthony William, gesättigte Fettsäuren und Menstruation, Ernährungsumstellung & Gewohnheiten ändern
Ich beantworte wieder Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt
episode 31: Depression durch Ernährung? Wie Essen deine Psyche beeinflusst
Ernährungspsychologie, seelische Gesundheit, Darm-Hirn-Achse etc.
episode 30: Warum nehme ich zu, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Das passiert im Körper ohne Nikotin + was du dagegen tun kannst
episode 29: Q&A – Gesunde Fette? Sind grüne Smoothies gesund? Gibt es ein Kalorienlimit? Machen Süßstoffe süchtig?
Ich beantworte wieder Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt
episode 28: Gesund essen unterwegs, so geht's – Interview mit Sofia von Iss Happy
Zu Hause gesund essen ist gar kein Problem. Aber unterwegs? Wie du dich ohne Probleme auch unterwegs gesund ernähren kannst, erfährst du in dieser Episode. Mit Sofia von Iss Happy habe ich darüber gesprochen, wie man unterwegs gesund essen kann (v. a. vegan), weil sie sich mit diesem Thema gut auskennt. Dabei habe ich ihr u.a...
episode 27: Muss ich auf Gluten verzichten & wie gesund ist glutenfreie Ernährung?
Zöliakie, Glutenunverträglichkeit & Weizenallergie
episode 26: Essstörungen – ein Erfahrungsbericht: Magersucht, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie
Gespräch mit Jan Rein über seine Essstörung
episode 24: Die Blutgruppendiät – Einfluss der Blutgruppe auf die Ernährung
Gesund oder ungesund, sinnvoll oder Unsinn?
episode 22: Tödliche Lichtnahrung: Warum du keinem Guru folgen solltst – Brustkrebs, Epigenetik, Ernährung & Esoterik
mit 7 Tipps, wie du Fakten von Fiktion unterscheiden kannst