Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 29 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps kommen nicht zu kurz.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 39m.
Bisher sind 169 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint jede zweite Woche.
Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 20 hours 29 minutes
episode 19: Q&A – Ist Fleisch ungesund? Sind Nudeln gesund? Gesunde Öle & Nüsse, Proteinpulver, Mikrowelle, Muskelaufbau
Ich beantworte Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt
episode 18: Nährstoffbedarf und Bioverfügbarkeit von Lebensmitteln – Das solltest du wissen!
So kommen die Referenzwerte zustande und berechnet sich dein Bedarf
episode 17: Ökotrophologie studieren an der JLU Gießen – Berufschancen, Aufbau, Module, Kosten usw.
Unsere Erfahrungen mit dem Bachelorstudium – mit Jan Rein
episode 16: Die Antibabypille und ihre gesundheitsschädlichen Auswirkungen auf den Körper
Wie ich während der Einnahme gelitten habe
episode 15: Intermittent Fasting – Intervallfasten nur zum Abnehmen?
Vorteile, eigene Erfahrungen und Überblick
episode 14: Kaffeeentzug – Anleitung, Tipps und Checklist zur Kaffeepause
Podcast zum Thema Kaffeeentwöhnung
episode 13: Schadensbegrenzung an Weihnachten – Essen in der Weihnachtszeit
Darauf solltest du bei der Ernährung achten
episode 12: Vitamin D – Das solltest du über das Sonnenvitamin wissen!
Überdosierung, Mangel, Funktion, Bildung und Referenzwerte des Sonnenvitamins
episode 11: Gesunde Verdauung – Reizdarm, Blähungen, Durchfall, Darmflora & Morbus Crohn
Wissen, Fakten und Tipps rund um die Verdauung
episode 10: Günstig und gesund essen – Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein!
Tipps, mit denen du Geld sparst und dir was Gutes tust