Selfcare Sessions - dein Podcast für eine persönliche Auszeit. Entspann Dich und komme mit Meditation und ätherischen Ölen zurück in Dein Wohlbefinden. Die Sessions sind kurze Einheiten, die du gut in deine täglichen Routinen einbauen kannst. Um wieder mehr die eigene Balance zu finden, ist es in der heutigen hektischen und kopfgesteuerten Zeit unglaublich wertvoll sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden und zur Ruhe zu kommen. Diese Verbindung birgt wahre Schätze und ich möchte Dich mit auf eine Reise nehmen zu mehr Selbstfürsorge und Deinen eigenen Weg zurück zu Dir.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 hours 17 minutes
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episode 8: Selfcare Session: Human Design meets Business & ätherische Öle (Teil 2)
Diese Podcast Folge ist Teil 2 des Interviews mit Lara Koop zum Thema Human Design & ätherische Öle im Business. Heute sprechen wir über die Manifestieren, Reflektoren und Projektoren (in Teil 1 findest du die Generatoren & Manifestierende...
episode 7: Selfcare Session: Human Design meets Business & ätherische Öle (Teil 1)
In der heutigen Podcast Folge habe ich Business Mentorin & Klarheitsqueen Lara Koop im Interview zu Gast. Wir sprechen darüber was Human Design ist, über die unterschiedlichen Typen im Human Design (in dieser Folge über Generatoren &...
episode 6: Journaling Session: Mehr Selbstliebe mit Bergamotte
Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht gut genug bist und mehr Selbstvertrauen benötigst. Ein paar allgemeine Informationen über das ätherische Öl Bergamotte: Duft: Frisch, Mischung aus Zitrone und...
episode 5: Weite fühlen mit Pfefferminz
Diese Meditation ist besonders geeignet, wenn du das Gefühl hast nicht richtig durchatmen zu können und du dir das Gefühl von Raum wünscht. Was brauchst du für die heutige Meditation: Einen ruhigen Ort 1 Tropfen Pfefferminz-Öl* Bei...
episode 3: Meditation für Erdung & Halt mit Lavendel
Die Selfcare Session heute ist eine sehr erdende und entspannende Meditation. Sie eignet sich besonders, wenn du das Gefühl hast den Halt zu verlieren oder du nur schwer im Hier und Jetzt sein kannst und du dich getrieben von deinen Aufgaben...
episode 2: Meditation mit Eukalyptus für mehr Vertrauen
In der heutigen Selfcare Session tauchen wir mithilfe des Dufts des Eukalyptus tiefer in das Vertrauen für den eigenen Körper ein. Denn du darfst gesund sein und auf die Kraft deines Körpers vertrauen. Die Arbeit mit dem ätherischen Öl findet...
episode 1: Herzlich Willkommen zu den Selfcare Sessions
Hallo und schön, dass du hierher gefunden hast! Ich freue mich darauf mit dir diese Reise für mehr Selbstfürsorge zu beginnen. Mir ist wichtig, dass diese Sessions "verdaulich" und konsumierbar sind. Denn gerade, wenn wir es am Meisten brauchen,...
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