Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours 7 minutes
Manchmal erfordern Dinge einfach etwas Willenskraft, um sie zu erledigen. Wer dabei gegen seinen "inneren Schweinehund" kämpft, hat meist schon verloren. Ich zeige dir in dieser Folge, warum Willenskraft keine Charakterfrage ist und wie du mit dem...
In dieser Folge zeige ich dir eine einfache und geniale Möglichkeit, wie du dich schnell und effektiv für eine angestehende Aufgabe motivieren kannst, selbst wenn du eigentlich überhaupt keine Lust darauf hast. ---- Im Healthy Teacher Podcast geht...
Wer bei "Bäume umarmen" an Räucherstäbchen und Batikhosen denkt, tut sich unter Umständen keinen Gefallen - Studien zeigen, dass der Aufenthalt im Wald das Stresslevel senkt und die Gesundheit nach vorne bringt. Neueste Studien zeigen jetzt, dass...
Das Miteinander von Lehrern und Schülern in der Schule ist im Idealfall von gegenseitigem Respekt geprägt. Manchmal sieht die Realität jedoch anders aus - nicht immer verhalten sich Schüler ihren Lehrern gegenüber respektvoll (und andersherum)....
Das Pareto-Prinzip ist eines der Schlüsselelemente, wenn es um das Thema Produktivität geht. Erfahre in dieser Folge, wie du bei deinen täglichen Aufgaben als Lehrer das Pareto-Prinzip für dich nutzen kannst, um massenhaft Zeit zu sparen - die du...
Auf die eigene Work-Life-Balance zu achten, heißt, seinen eigenen Rhythmus zu finden zwischen Anspannung und Entpannung. In dieser Folge erfährst du, warum ich glaube, dass der Begriff Work-Life-Balance dabei gerade für uns als Lehrer seine...
In der heutigen Folge stelle ich dir die App Sectograph vor, mit der es fast schon unmöglich ist, einen Termin zu vergessen. Sectograph ist eine Kalender-App, die einen völlig anderen Weg beschreitet, wie die herkömmlichen Kalender-Apps, die du...
Multitasking - das gleichzeitige Erledigen mehrerer Aufgaben - ist ein echter Zeitfresser, kostet laut Expertenschätzung bis zu 40% mehr Zeit und funktioniert noch nicht einmal. Erfahre in dieser Folge, was du tun kannst, um zu einem echten...
Wer Pause macht, hat mehr vom Leben - zumindest aber ist er schneller mit der Arbeit fertig. Pausen erhöhen die Produktivität und steigern die Effizienz - wenn man sie richtig macht. Das ist nicht immer einfach in unserem Beruf, deshalb dreht sich...
Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Möglichkeiten für die Regeneration der eigenen Leistungsfähigkeit. Ein großer Teil der Lehrer leidet aber unter Schlafstörungen. Wenn du auch dazu gehörst, findest du in dieser Folge jede Menge Tipps, wie du...