Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 18 hours 33 minutes
In dieser Folge geht es um meine erste Panchakarma Kur beim Rosenberg Ayurveda Kurzentrum. Es ist eine sehr persönliche Folge in der ich mit euch meine persönlichen Erfahrungen teile. Ihr erfahrt darin auch wie eine Panchakarma-Kur abläuft, wie man sich darauf vorbereitet und warum sie im Ayurveda so wichtig ist. Hier geht es zum Rosenberg Ayurveda Kurzentrum: https://www.rosenberg-ayurveda.de/kuren/medizinische-ayurveda-kuren/liste-medizinische-kuren/kur-liste/AIK...
In der neuen Podcastfolge geht es den Zusammenhang zwischen der Darmflora und Übergewicht. Ein super spannendes Thema, da der Darm ein zentraler Schlüssel der Gesundheit ist. Mittlerweile weiß man, dass die Darmflora bei der Entstehung von vielen Krankheiten beteiligt ist. So spielt sie auch eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht. Du erfährst wie dieser Zusammenhang aussieht und was du tun kannst, um deine Darmflora auf schlank zu programmieren...
In dieser Folge geht es darum wie man im Winter mehr Energie bekommt. Der Winter ist oft eine Zeit in der viele sehr müde sind und wenig Energie haben. Daher gebe ich euch in der Folge Tipps, was ihr gegen die Müdigkeit im Winter tun könnt. Hier geht‘s zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie...
In dieser Folge geht es um die Grundsätze der ayurvedischen Ernährung. Ihr erfahrt was im Ayurveda besonders wichtig ist und worauf es bei der Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien besonders ankommt. Die Podastfolge wird von effective nature unterstützt. Mit dem Code „KATY20“ erhaltet ihr 20% Rabatt auf alle Produkte von effective nature: www.myfairtrade.com Hier geht‘s zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mein Buch: https://amzn...
In dieser Folge geht um den Ayurveda im Winter. Ich gebe euch ayurvedische Tipps mit denen ihr gut durch den Winter kommt. Hier gehts zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple...
In dieser Folge geht es darum wie man die Leber nach den Feiertagen bei der Entgiftung unterstützen kann. Ich erkläre euch in der Folge warum die Leber so wichtig ist und welche Funktionen sie im Körper hat. Ihr erfahrt außerdem was der Leber nicht gut tut und ich gebe euch meine besten Tipps, um die Leber ganzheitlich zu unterstützen. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie...
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Merten. Laura ist Ernährungswissenschaftlerin und Autorin. Du erfährst: Wie Laura zur veganen Ernährung gekommen Warum eine vegane Ernährung sinnvoll ist Wie man mit der veganen Ernährung anfängt Angst vor Mangelerscheinungen: Worauf sollte man achten? Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind Hier geht es zu Laura’s Buch „Endlich vegan“: https://amzn.to/3JUq9vm Tipps: https://sattesache.de/tipps/ Mein 2...
In dieser Folge teile ich mit euch meine Geschichte. Ich bekomme so oft die Frage warum ich das mache was ich mache und wie ich dazu gekommen bin. Dahinter steckt eine lange gesundheitliche Reise, die ich mit euch in dieser Podcastfolge teile. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier geht‘s zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty...
In dieser Folge geht es darum was man im Winter am besten essen sollte, um gesund zu bleiben. Gerade im Ayurveda möchten wir den Körper und den Geist im Winter gut unterstützen und der Jahreszeit anpassen. Ich teile in der Folge meine besten Tipps, um fit durch den Winter zu kommen. Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty.de/vegan-ayurveda-vorbestellen/ Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn...
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Sahm von Julia’s Shine Coaching. Julia ist Heilpraktikerin, Autorin und Coach. Mit ihrer Arbeit hilft sie Menschen aus der Diätspirale und dem emotionalen Essen herauszukommen. Genau darüber haben wir auch in der Podcastfolge gesprochen. Julia’s Webseite: https://shinecoaching.de Julia’s neues Buch: https://amzn.to/34o8bkJ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty.de/vegan-ayurveda-vorbestellen/ Mein 1...