Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 16 hours 52 minutes
In dieser Podcastfolge beantworte ich vier Fragen, die mir in der letzten sehr häufig gestellt wurden. Ich gehe auf folgende Fragen ein: * Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören und mich nicht ständig zu überessen? * Was kann ich in Notfallsituationen machen, wenn meine Verdauung verrückt spielt? * Was bedeutet Yoga für mich? * Wie kann ich Ayurveda und eine gesunde Ernährung in den Urlaub integrieren? Viel Spaß beim Zuhören! www.tastykaty.com
In dieser Folge hörst du ein Interview mit Sina von „Generation Pille“. Sina leitet gemeinsam mit Isabell den Blog „Generation Pille“, wo sich alles rund um das Thema Hormone, alternative Verhütungsmethoden, Frauengesundheit und die Pille dreht. Sina ist außerdem Ernährungsberaterin und hat selbst Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen machen können...
In dieser Folge gehe ich auf das Thema “Reizdarmsyndrom” ein. Du erfährst darin was ein Reizdarmsyndrom ist und warum ich nicht der Meinung bin, dass du damit leben musst. Ich gebe dir praktische Tipps zum Thema Ernährung und mentale Gesundheit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem erfährst du, warum die Ernährung alleine bei Verdauungsbeschwerden oft nicht ausreicht. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu meinem Blog und meinen Rezepten: http://tastykaty...
Blähungen & Verdauungsbeschwerden - Was hilft wirklich? Interview mit Jan Rein
In dieser Folge geht es um das Thema „Wie schaffe ich es mehr auf meinen Körper zu hören?“ Auch wenn es oft so einfach klingt, ist es manchmal gar nicht so einfach auf seinen eignen Körper zu hören. Daher erhältst du von mir in der Folge drei praktische Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die langfristig positive Auswirkungen auf dein Leben haben werden. Viel Spaß beim Zuhören! www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty
In dieser Podcastfolge hört ihr ein Interview mit Kira Siefert zum Thema Essstörungen. Kira litt selbst jahrelang unter einer Essstörung und hat es geschafft aus der Erkrankung heraus heraus zu kommen. Nun hat sie es sich zur Aufgabe gemacht anderen Betroffenen auf dem Weg zur Gesundheit zu helfen...
In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die mich in der letzten Zeit über Instagram, Facebook oder per E-Mail erreicht haben. * Was kann ich tun, wenn ich ständig Luft im Bauch habe? * Welche positiven Eigenschaften haben ayurvedische Gewürze? * Wie wird meine Lebenseinstellung und mein Leben von meinem Umfeld empfunden? * Wie sinnvoll ist Intervallfasten? Viel Spaß beim Zuhören! www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty
In dieser Folge geht es um das Thema “Wie finde ich dauerhaft ein entspanntes Verhältnis zum Essen?”. Ständig kreisende Essensgedanken, Verbote, Diäten, wiegen uvm. tragen langfristig zu einem unglaublich ungesundem Verhältnis zum Thema Essen. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit als Ernährungsberaterin weiß ich, wie belastend das sein kann und wie sehr es die Lebensqualität einschränkt...
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Katharina Ziegelbauer. Katharina ist Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin. Sie betreibt den Blog “Ernährungsberatung-wien”, wo sich alles rund um ganzheitliche Gesundheit nach der TCM dreht.
In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Sommer☀ Laut dem Ayurveda befinden wir uns nun in der Pitta-Zeit, was wir vor allem durch die gestiegenen Temperaturen merken. Dadurch kann es unter anderem auch mal zu Beschwerden kommen, die man durch Ernährung & Verhalten reduzieren kann. Viel Spaß beim Zuhören! Die heutige Podcastfolge wird von Bauckhof unterstützt. Hier geht es zu der „Hot Hafer Früchte“ Porridgemischung: https://shop.bauckhof...